1 / 1
864
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-jaglane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-jaglane
1 zdjęcie
Płatki jaglane
Baza: 100g
Proso
360 KCAL
KCAL / 100g
10g
Białko
4g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
20% RDA
Białko
10
g
Składnik
16% RDA
Błonnik
4
g
Składnik
3% RDA
Cukier
1.5
g
Składnik
34% RDA
Cynk
3.4
mg
Składnik
34% RDA
Fosfor
240
mg
Składnik
Kwas foliowy
83
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.77
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.73
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.13
g
Składnik
30% RDA
Magnez
114
mg
Składnik
Mangan
1.63
mg
Składnik
Miedź
0.76
mg
Składnik
Popiół
2.5
g
Składnik
11% RDA
Potas
220
mg
Składnik
29% RDA
Selen
16
µg
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
6% RDA
Tłuszcz
4
g
Składnik
1% RDA
Wapń
8
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.42
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.72
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.38
mg
Składnik
Woda
10
g
Składnik
27% RDA
Węglowodany
71
g
Składnik
34% RDA
Żelazo
4.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10 g | 20% |
| Błonnik | - | 4 g | 16% |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cynk | - | 3.4 mg | 34% |
| Fosfor | - | 240 mg | 34% |
| Kwas foliowy | - | 83 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.77 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.73 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.13 g | - |
| Magnez | - | 114 mg | 30% |
| Mangan | - | 1.63 mg | - |
| Miedź | - | 0.76 mg | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Selen | - | 16 µg | 29% |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 4 g | 6% |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.72 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.38 mg | - |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 71 g | 27% |
| Żelazo | - | 4.8 mg | 34% |
Nie znaleziono składnika
