124
wyświetleń
Nasiona sezamu
672
KCAL / 100g
23.2g
Białko
59.9g
Tłuszcze
10g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.9 g |
| Argentyna | 2.5 g |
| Beta-sitosterol | 220 mg |
| Białko | 23.2 g |
| Błonnik | 7.9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.9 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cynk | 2.79 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fitosterol | 400 mg |
| Fosfor | 775 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 1.2 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Izoleucyna | 0.8 g |
| Kcal | 631 kcal |
| Kj | 2638 kJ |
| Kwas glutaminowy | 4.3 g |
| Kwas oksalowy | 1.4 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 18.69 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.66 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 21.78 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.6 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 0.6 g |
| Magnez | 377 mg |
| Mangan | 1.42 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 1.3 mg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 21.78 g |
| Popiół | 4.9 g |
| Potas | 387 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Selen | 34.4 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Skrobia | 4.3 g |
| Sód | 13 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Treonina | 0.7 g |
| Tryptofan | 0.4 g |
| Tyrozyna | 0.7 g |
| Tłuszcz | 59.9 g |
| Valina | 1.1 g |
| Wapń | 114 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.78 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.45 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 7.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.79 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 9.6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 97 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 2.53 mg |
| Witamina K | 13.5 µg |
| Woda | 4.7 g |
| Węglowodany | 10 g |
| Żelazo | 5.9 mg |
