Krupnik
Mąka gryczana
Nutri-Score: A
(-6)
339
KCAL / 100g
11.5g
Białko
2.2g
Tłuszcze
68.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 11.5 g |
| Błonnik | 10 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 8.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 10 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 0.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.3 mg |
| Fosfor | 260 mg |
| Jod | 2.5 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Lizyna | 0.5 g |
| Magnez | 160 mg |
| Mangan | 1.1 mg |
| Miedź | 0.4 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 17 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.57 g |
| Popiół | 2.3 g |
| Potas | 285 mg |
| Selen | 2.8 µg |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Tryptofan | 0.15 g |
| Tłuszcz | 2.2 g |
| Wapń | 24 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.55 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.75 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.53 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.34 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 66.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.05 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 12.1 g |
| Węglowodany | 68.4 g |
| Żelazo | 2.5 mg |
