1 / 1
1 zdjęcie
1085
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/maka-gryczana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/maka-gryczana
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.5
g
SKŁADNIK
40% RDA
Błonnik
10
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
8.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.3
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Fosfor
260
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.5
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.5
g
SKŁADNIK
43% RDA
Magnez
160
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.4
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
17
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.57
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
285
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.8
µg
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
24
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.55
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.75
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.53
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
66.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.05
mg
SKŁADNIK
520% RDA
Witamina K
390
µg
SKŁADNIK
Woda
12.1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Węglowodany
68.4
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.5 g | 23% |
| Błonnik | - | 10 g | 40% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 8.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Fosfor | - | 260 mg | 37% |
| Jod | - | 2.5 µg | 2% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 160 mg | 43% |
| Mangan | - | 1.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.4 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 17 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.57 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 285 mg | 14% |
| Selen | - | 2.8 µg | 5% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.2 g | 3% |
| Wapń | - | 24 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.55 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.75 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.53 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 66.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.05 mg | - |
| Witamina K | - | 390 µg | 520% |
| Woda | - | 12.1 g | - |
| Węglowodany | - | 68.4 g | 26% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
