Zastosowanie oleju z siemienia lnianego w pielęgnacji: korzyści dla włosów, cery twarzy oraz innych obszarów
Wojciech Wiśniewski
2026-03-23
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
229
Olej z nasion lnu, otrzymywany poprzez metody tłoczenia na zimno z surowca botanicznego *Linum usitatissimum*, posiada bogatą historię sięgającą czasów starożytnych cywilizacji Bliskiego Wschodu. Już wówczas doceniano jego właściwości lecznicze – sam Hipokrates wykorzystywał go w terapii dolegliwości związanych z podrażnieniami śluzówek, dyskomfortem żołądkowym czy niestrawnością. Obecnie olej lniany znajduje zastosowanie zarówno w pielęgnacji zewnętrznej – jako składnik preparatów do skóry i włosów – jak i wewnętrznej, w formie suplementu diety. Niemniej jednak jego charakterystyczny, lekko gorzkawy aromat oraz intensywny smak mogą stanowić barierę dla regularnego spożywania.
Olej lniany w kosmetyce
Oleje roślinne są produktami naturalnymi, najlepiej sprawdzającymi się „upiększaczami” ciała człowieka.. Mogą być stosowane jako filtry słoneczne, pomocne na zmiany potrądzikowe i wykorzystywane w przywracaniu odpowiedniego nawilżenia skóry.. Przykładem może być oliwa z oliwek, która ma ogromne zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również kosmetyce.. Kolejnym z wyśmienitych olejów, szeroko wykorzystywanym w kosmetyce, jest olej lniany.. Występujące w jego składzie NNKT biorą udział w produkcji fosfolipidów, a co z tym idzie w pomagają utrzymać równowagę wodno-tłuszczową skóry oraz odpowiednie jej nawilżenie.. Obecny w oleju lnianym przeciwutleniacz – witamina E, zmniejsza procesy utleniania, wspomaga usuwanie z organizmu wolnych rodników, przyczyniających się m.. in. Do przyspieszania procesów starzenia skóry.. Tokoferol (Wit. E) posiada również czynności przeciwzapalne – działa ochronnie na lipidy skóry, wspomaga gojenie ran.. Olej lniany ze względu na swoje działanie regenerujące często stosowany jest jako dodatek do olejków do ciała.. Wykorzystuje się go również przy produkcji maseczek, kremów czy też mydeł do cery tłustej.
Olej lniany na włosy
Wiele kobiet, by przywrócić kondycję swoich włosów, sięga po drogie kosmetyki z najwyższej półki.. Często nawet one nie dają zadowalających rezultatów.. Warto w tej sytuacji zainwestować w naturalny specyfik, który znaleźć można w każdym sklepie zielarskim, a nawet w aptece – jest nim olej lniany.. Jak już zostało wyżej napisane, zawiera on w swoim składzie znaczącą ilość kwasów omega-3 (ponad 50%), których brak uwidacznia się właśnie we włosach.. Ich niedobór powoduje osłabienie struktury włosa oraz rozdwajanie się końcówek.. Podczas stosowania oleju lnianego – picia, olejowania, dodawania do maseczek przed myciem, szybko można dostrzec poprawę stanu włosów.. Zwiększa on ich blask, wygładza, nawilża oraz zapobiega łamaniu.
Olej lniany na twarz
Warto wzbogacać kremy stosowane na twarz o olej lniany, gównie te na noc.. Stosować go można nawet zamiast kremów czy też jako produkt do zmywania makijażu.. Obecne w oleju kwasy, a zwłaszcza omega-6 odgrywają znaczącą rolę w fizjologii skóry.. Ich niedobór powoduje pogrubienie naskórka, a co za tym idzie zwiększenie dyfundowania z niego wody.. Najbardziej narażona na to zjawisko jest warstwa rogowa.. Tracąc wodę zmniejsza swoją ilości w głębszych warstwach, a jak wiadomo, długotrwały brak wody wpływa na powstawanie przedwczesnych zmarszczek, zmniejszenie elastyczności skóry, powstawanie podrażnień, jak również stanów zapalnych.. Stosowanie oleju lnianego zmniejsza te dolegliwości.. Zawarte w oleju lnianym kwasy nienasycone uelastyczniają skórę, zmniejszają jej suchość i łuszczenie.. Ze względu na ich działanie normalizujące i przeciwzapalne, korzystnie wpływa na cerę mieszaną, tłustą czy też trądzikową, przywracając równowagę wodno-tłuszczową.. Witamina E łagodzi podrażnienia, opóźnia procesy starzenia się skóry, a także odpowiada za odżywienie komórek (zaopatruje je w tlen).. Organizm człowieka posiada niezwykłą siłę regeneracji, jednak niekiedy jest mu potrzebna niewielka pomoc, a najlepsza jest ta naturalna, niezawierająca chemicznych „ulepszaczy”.. Oleje bardzo dobrze wpływają na skórę.. Warto zwrócić uwagę na skład oleju lnianego, w którym przeważającą ilość stanowią NNKT, kwasy które odgrywają znaczącą rolę w funkcjonowaniu organizmu.. Włączając ten specyfik do codziennej pielęgnacji skóry, włosów, czy paznokci, poprawia się ich kondycję i ogólny wygląd.
Tagi
