1 / 1
1 zdjęcie
920
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/flaked-almonds
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/flaked-almonds
Flaked Almonds
Base: 100g
Almonds
630 KCAL
KCAL / 100g
20g
Protein
52g
Fat
20.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1
g
SKŁADNIK
Arginine
2.4
g
SKŁADNIK
Ash
2.8
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.3
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
100
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.7
mg
SKŁADNIK
Boron
0.8
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Calcium
239
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
20.5
g
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
1
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.2
g
SKŁADNIK
74% RDA
Fat
52
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
33.65
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
10.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
4.74
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
52% RDA
Fiber
12.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
11.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.11
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
1
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.17
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
4.5
g
SKŁADNIK
Glycine
1.4
g
SKŁADNIK
Histidine
0.6
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Iodine
0
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Iron
3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Leucine
1.7
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.6
g
SKŁADNIK
72% RDA
Magnesium
269
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.7
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
10.8
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
40
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.1
g
SKŁADNIK
65% RDA
Phosphorus
454
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
140
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Potassium
778
mg
SKŁADNIK
Proline
0.9
g
SKŁADNIK
40% RDA
Protein
20
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
20
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
7% RDA
Selenium
4.1
µg
SKŁADNIK
Serine
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
14
mg
SKŁADNIK
Starch
0.7
g
SKŁADNIK
Sucrose
4.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sugar
4.35
g
SKŁADNIK
Sulfur
210
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.7
g
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.8
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.5
g
SKŁADNIK
Valine
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.78
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
52.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
50
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
200% RDA
Vitamin E
24
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1
µg
SKŁADNIK
Water
4.7
g
SKŁADNIK
32% RDA
Zinc
3.19
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 2.4 g | - |
| Ash | - | 2.8 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.3 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 100 mg | - |
| Betaine | - | 0.7 mg | - |
| Boron | - | 0.8 mg | - |
| Calcium | - | 239 mg | 30% |
| Carbohydrate | - | 20.5 g | 8% |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 1 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Fat | - | 52 g | 74% |
| Fatty monounsaturated | - | 33.65 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 10.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.74 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 12.9 g | 52% |
| Fiber insoluble | - | 11.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 0.11 g | - |
| Glicemyc Index | - | 1 µg | - |
| Glucose | - | 0.17 g | - |
| Glutamic acid | - | 4.5 g | - |
| Glycine | - | 1.4 g | - |
| Histidine | - | 0.6 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 0 µg | - |
| Iron | - | 3 mg | 21% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.7 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Lysine | - | 0.6 g | - |
| Magnesium | - | 269 mg | 72% |
| Manganese | - | 1.7 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 10.8 g | - |
| Oxalic acid | - | 40 mg | - |
| Phenylalanine | - | 1.1 g | - |
| Phosphorus | - | 454 mg | 65% |
| Phytosterols | - | 140 mg | - |
| Potassium | - | 778 mg | 39% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Protein | - | 20 g | 40% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 20 g | - |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 4.1 µg | 7% |
| Serine | - | 1 g | - |
| Sodium | - | 14 mg | 1% |
| Starch | - | 0.7 g | - |
| Sucrose | - | 4.2 g | - |
| Sugar | - | 4.35 g | 9% |
| Sulfur | - | 210 mg | - |
| Threonine | - | 0.7 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.8 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosine | - | 0.5 g | - |
| Valine | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.78 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.4 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 52.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 50 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 24 mg | 200% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Water | - | 4.7 g | - |
| Zinc | - | 3.19 mg | 32% |
Nie znaleziono składnika
