Breadcrumbs – Calories and nutritional values ​​| Diets Premium Skip to main content
Breadcrumbs
1 / 1
1217 views
1 zdjęcie

Breadcrumbs

Base: 100g Bun
366 KCAL KCAL / 100g
9.7g Protein
1.9g Fat
77.6g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

1.5 g
Składnik

Calcium

3% RDA
27 mg
Składnik

Carbohydrate

30% RDA
77.6 g
Składnik

Chlorine

600 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Copper

0.19 mg
Składnik

Fat

3% RDA
1.9 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.21 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.84 g
Składnik

Fatty saturated

0.26 g
Składnik

Fatty trans

0.02 g
Składnik

Fiber

24% RDA
6.1 g
Składnik

Fiber insoluble

4.9 g
Składnik

Fiber soluble

1.2 g
Składnik

Fructose

0.2 g
Składnik

Glucose

0.2 g
Składnik

Iron

16% RDA
2.2 mg
Składnik

Lactose

0.1 g
Składnik

Magnesium

11% RDA
42 mg
Składnik

Maltose

2.6 g
Składnik

Manganese

1.06 mg
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.81 g
Składnik

Phosphorus

24% RDA
165 mg
Składnik

Potassium

10% RDA
202 mg
Składnik

Protein

19% RDA
9.7 g
Składnik

Salt

1.26 g
Składnik

Selenium

23% RDA
12.5 µg
Składnik

Sodium

25% RDA
503 mg
Składnik

Starch

74.2 g
Składnik

Sucrose

0.2 g
Składnik

Sugar

6% RDA
3.2 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.13 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

25 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

4% RDA
2.8 µg
Składnik

Water

8 g
Składnik

Zinc

16% RDA
1.62 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Potato and salmon casserole
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Potato and salmon casserole
912 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 217g T: 421g W: 274g
Zucchini cutlets and vegetables baked with rice
Vegetables
Zucchini cutlets and vegetables baked with rice
36 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 3g T: 16g W: 16g
Polish Lunch
Lunch
Polish Lunch
442 kcal 2 porcje
B: 107g T: 138g W: 197g
Nuggets with Corn Flakes
Corn
Nuggets with Corn Flakes
379 kcal
B: 173g T: 91g W: 114g
Vegetable Chickpea Patties
Chickpea
Vegetable Chickpea Patties
469 kcal 2 porcje
B: 84g T: 106g W: 280g
Chicken Meatballs with Pasta
Turkey Meatballs
Chicken Meatballs with Pasta
501 kcal
B: 103g T: 187g W: 210g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
The deceptive nature of bread’s appearance and scent: essential quality indicators beyond superficial traits
Bun
The deceptive nature of bread’s appearance and scent: essential quality indicators beyond superficial traits
⏱ 1 min czytania
#Bun #Bread
Bread crafted from wheat
Bun
Bread crafted from wheat
⏱ 2 min czytania
#Bun #Wheat
How to Prepare Bread? Sourdough and Yeast Bread… How to Make a Sourdough Starter for Bread?
Sourdough
How to Prepare Bread? Sourdough and Yeast Bread… How to Make a Sourdough Starter for Bread?
⏱ 6 min czytania
#Sourdough #Taste Preferences
7 Erroneous Assumptions About Home Workouts
Bun
7 Erroneous Assumptions About Home Workouts
⏱ 4 min czytania
#Bun #Equipment

Share