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Skifahren, Langlauf, > 8.0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen
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Skifahren, Langlauf, > 8.0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
cross_country_skiing skiing

Skifahren, Langlauf, > 8.0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen

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Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 787.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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