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Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
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Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
vigorous_effort competitive

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
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