Übungs- und Trainingskatalog – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium
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Übungen

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Lasten treppaufwärts tragen
Tragen
Lasten treppaufwärts tragen
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Bergsteigen mit 0 bis 9 Pfund Last
Klettern
Bergsteigen mit 0 bis 9 Pfund Last
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Treppensteigen mit 7-11 kg Last
Tragen
Treppensteigen mit 7-11 kg Last
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Bergwandern ohne Last
Klettern
Bergwandern ohne Last
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Laufen
Be- und Entladen eines Autos
Gehen
Be- und Entladen eines Autos
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Tragen von Gepäck oder Last (ebenerdig oder Treppe hinunter)
Tragen
Tragen von Gepäck oder Last (ebenerdig oder Treppe hinunter)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Laufen
Treppensteigen mit 23-34 kg Last
Tragen
Treppensteigen mit 23-34 kg Last
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Laufen
Tragen eines Kindes beim langsamen Gehen
Gehen
Tragen eines Kindes beim langsamen Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Laufen
Treppensteigen mit 11 bis 22 kg Last
Tragen
Treppensteigen mit 11 bis 22 kg Last
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Rucksackwandern oder Trekking
Gehen
Rucksackwandern oder Trekking
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Laufen
Rucksackwandern
Rucksackwandern
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Laufen

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