Erdbeeren - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Erdbeeren
1 / 1
1006 Aufrufe
1 zdjęcie

Erdbeeren

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
35 KCAL KCAL / 100g
0.7g Eiweiß
0.4g Fett
7.2g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.4 g
Składnik

Beta-Carotin

15 µg
Składnik

Calcium

3% RDA
26 mg
Składnik

Chlorid

30 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.07 g
Składnik

Eisen

5% RDA
0.7 mg
Składnik

Eiweiß

1% RDA
0.7 g
Składnik

Faserlöslich

0.8 g
Składnik

Faserunlöslich

1 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Folate

24 µg
Składnik

Fructose

2.4 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Glicemyc Index

40 µg
Składnik

Glucose

2 g
Składnik

Jod

1% RDA
1 µg
Składnik

Kalium

7% RDA
133 mg
Składnik

Kohlenhydrat

3% RDA
7.2 g
Składnik

Kupfer

0.11 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

26 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
10 mg
Składnik

Malinsäure

0.4 g
Składnik

Mangan

0.22 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.24 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Omega 3

0.07 g
Składnik

Omega 6

0.22 g
Składnik

Oxalsäure

4 mg
Składnik

Phosphor

4% RDA
25 mg
Składnik

Saccharose

1.4 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.4 µg
Składnik

Stärke

0.04 g
Składnik

Vitamin A

2 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.28 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

5.7 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

24 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

66 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.12 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.2 µg
Składnik

Wasser

90.95 g
Składnik

Zellulose

7% RDA
1.8 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.09 mg
Składnik

Zitronensäure

0.89 mg
Składnik

Zucker

10% RDA
4.9 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Low Carb Erdbeerenquark
Low-Carb
Low Carb Erdbeerenquark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g T: 10g W: 53g
Brötchen mit Salami und Himbeer-Erdbeer-Joghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Brötchen mit Salami und Himbeer-Erdbeer-Joghurt
747 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 178g T: 284g W: 285g
Vollkornbrötchen mit Käse und Erdbeermarmelade und Erdbeer-Himbeer-Johannisbeer-Obstsalat
Nabiał
Vollkornbrötchen mit Käse und Erdbeermarmelade und Erdbeer-Himbeer-Johannisbeer-Obstsalat
410 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 48g T: 27g W: 335g
Haferbrei mit Erdbeeren und Apfel-Joghurtsauce
Joghurt-Sauce
Haferbrei mit Erdbeeren und Apfel-Joghurtsauce
331 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 42g T: 61g W: 228g
Gurkensalat mit Pinienkernen und Erdbeerdessert
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gurkensalat mit Pinienkernen und Erdbeerdessert
401 kcal ⏱ 10 min 3/5 ★
B: 97g T: 190g W: 114g
Erdbeer-Nuss-Haferflocken
Haferflocken
Erdbeer-Nuss-Haferflocken
357 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 101g T: 85g W: 171g
Erdbeerbrei
Haferbrei
Erdbeerbrei
467 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 63g T: 151g W: 254g
Low-Carb-Beeren-Porridge mit Mandeln
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb-Beeren-Porridge mit Mandeln
298 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 36g T: 202g W: 59g
Erdbeeren mit Joghurt (leichte Version)
Joghurt
Erdbeeren mit Joghurt (leichte Version)
151 kcal
B: 31g T: 34g W: 86g
Erdbeeren
Erdbeeren
Erdbeeren
158 kcal
B: 13g T: 16g W: 130g
Erdbeeren (leichtere Version)
Erdbeeren
Erdbeeren (leichtere Version)
88 kcal
B: 7g T: 9g W: 72g
Erdbeeren mit Joghurt
Erdbeeren
Erdbeeren mit Joghurt
249 kcal
B: 46g T: 50g W: 153g
Zitronen Omelett
Zitronenflavored
Zitronen Omelett
232 kcal 2 porcje
B: 53g T: 76g W: 102g
Kiwi-Joghurt-Cocktail
Cocktail
Kiwi-Joghurt-Cocktail
192 kcal
B: 45g T: 48g W: 98g
Schokoladenwaffeln
Schokolade
Schokoladenwaffeln
541 kcal 4 porcje
B: 75g T: 220g W: 245g
Manna-Grieß mit Erdbeermus und Chia
Erdbeere
Manna-Grieß mit Erdbeermus und Chia
468 kcal 2 porcje
B: 75g T: 78g W: 315g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Erdbeeren – eine umfassende Analyse der Nährstoffzusammensetzung und gesundheitlichen Vorteile der markant rubinroten Frucht
Ernährungswissenschaft
Erdbeeren – eine umfassende Analyse der Nährstoffzusammensetzung und gesundheitlichen Vorteile der markant rubinroten Frucht
⏱ 2 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Obst #Samen
Unterscheidung - Eigenschaften und Anwendungen
Samen
Unterscheidung - Eigenschaften und Anwendungen
⏱ 3 min czytania
#Samen #Tropisch
Rote Johannisbeere – Sorten, gesundheitliche Vorteile, Verarbeitungsmethoden
Beeren
Rote Johannisbeere – Sorten, gesundheitliche Vorteile, Verarbeitungsmethoden
⏱ 3 min czytania
#Beeren #Wild
Was ist Sorbitol und wie wird es angewendet?
Äpfel
Was ist Sorbitol und wie wird es angewendet?
⏱ 4 min czytania
#Äpfel #Erdbeeren
Köstliche Rezepturen mit frischen Erdbeerfrüchten
Saisonale Gerichte
Köstliche Rezepturen mit frischen Erdbeerfrüchten
⏱ 4 min czytania 📚 Saisonale Gerichte
#Erdbeere #Saisonales Obst
Erdbeeren im Zusammenhang mit Diabetes, Schwangerschaft, Gewichtsreduktion und Erdbeerempfindlichkeit
Allergie
Erdbeeren im Zusammenhang mit Diabetes, Schwangerschaft, Gewichtsreduktion und Erdbeerempfindlichkeit
⏱ 4 min czytania 📚 Allergie
#Gesund #Gewichtsverlust
Erdbeeren werden Ihnen dabei helfen, Ihre Zähne aufzuhellen!
Präventivmedizin
Erdbeeren werden Ihnen dabei helfen, Ihre Zähne aufzuhellen!
⏱ 1 min czytania 📚 Präventivmedizin
#Beeren #Tragen
Verzehr von Erdbeeren während der Stillzeit
Diätetik
Verzehr von Erdbeeren während der Stillzeit
⏱ 3 min czytania 📚 Diätetik
#Erdbeeren

Teilen