Birne - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Birne
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Birne

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
62 KCAL KCAL / 100g
0.6g Eiweiß
0.2g Fett
14.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.3 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

6 mg
SKŁADNIK

Bor

110 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

12 mg
SKŁADNIK

Chlorid

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
SKŁADNIK 2% RDA

Eisen

0.3 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Eiweiß

0.6 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.9 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

8 mg
SKŁADNIK

Fluorid

1.2 mg
SKŁADNIK

Fructose

6.2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

2.5 g
SKŁADNIK 6% RDA

Kalium

118 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

14.4 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.06 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

44 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

8 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

80 g
SKŁADNIK

Mangan

0.06 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.09 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Nickel

1 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.06 g
SKŁADNIK 2% RDA

Phosphor

15 mg
SKŁADNIK

Quininsäure

30 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.7 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Selenium

0.1 µg
SKŁADNIK

Stärke

0.1 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.3 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.4 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Vitamin K

4.4 µg
SKŁADNIK

Wasser

83.71 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zellulose

2.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.15 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

50 mg
SKŁADNIK 20% RDA

Zucker

9.75 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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