Birne - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Birne
1 / 1
945 Aufrufe
1 zdjęcie

Birne

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
62 KCAL KCAL / 100g
0.6g Eiweiß
0.2g Fett
14.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.3 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
Składnik

Beta-sitosterin

6 mg
Składnik

Bor

110 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Carotin Beta

12 mg
Składnik

Chlorid

1 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Eisen

2% RDA
0.3 mg
Składnik

Eiweiß

1% RDA
0.6 g
Składnik

Faserlöslich

0.9 g
Składnik

Faserunlöslich

1.2 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

8 mg
Składnik

Fluorid

1.2 mg
Składnik

Fructose

6.2 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Glicemyc Index

38 µg
Składnik

Glucose

2.5 g
Składnik

Kalium

6% RDA
118 mg
Składnik

Kohlenhydrat

6% RDA
14.4 g
Składnik

Kupfer

0.06 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

44 mg
Składnik

Magnesium

2% RDA
8 mg
Składnik

Malinsäure

80 g
Składnik

Mangan

0.06 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.09 g
Składnik

Natrium

2 mg
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.06 g
Składnik

Phosphor

2% RDA
15 mg
Składnik

Quininsäure

30 g
Składnik

Saccharose

0.7 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

0.1 µg
Składnik

Stärke

0.1 g
Składnik

Vitamin A

2 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.3 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Vitamin K

6% RDA
4.4 µg
Składnik

Wasser

83.71 g
Składnik

Zellulose

8% RDA
2.1 g
Składnik

Zink

2% RDA
0.15 mg
Składnik

Zitronensäure

50 mg
Składnik

Zucker

20% RDA
9.75 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken
Smoothie
Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken
339 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 46g T: 66g W: 227g
Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße
420 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 93g T: 21g W: 306g
Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce
556 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 115g T: 135g W: 306g
Müsliriegel mit Birne und würzigem Tomatensaft
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Müsliriegel mit Birne und würzigem Tomatensaft
545 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 108g T: 195g W: 243g
Rührei mit Champignons und Birnen-Zimt-Hüttenkäse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rührei mit Champignons und Birnen-Zimt-Hüttenkäse
637 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 162g T: 299g W: 176g
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g T: 174g W: 180g
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
608 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 131g T: 131g W: 346g
Hirsepudding mit Banane und Birne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hirsepudding mit Banane und Birne
23 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 4g T: 6g W: 13g
Aprikosen-Birnen-Cocktail
Cocktail
Aprikosen-Birnen-Cocktail
3 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 0g T: 0g W: 3g
Grüner Cocktail mit Birne
Cocktail
Grüner Cocktail mit Birne
4 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 1g T: 0g W: 3g
Milchshake mit Datteln und Birne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Milchshake mit Datteln und Birne
79 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 17g T: 7g W: 55g
Quark und Radieschen-Sandwich + Birne
Birne
Quark und Radieschen-Sandwich + Birne
613 kcal
B: 97g T: 169g W: 347g
Reiswaffeln mit Honig und Birne
Reiswaffeln
Reiswaffeln mit Honig und Birne
274 kcal
B: 10g T: 47g W: 216g
Nudeln mit Gorgonzola
Gorgonzola
Nudeln mit Gorgonzola
1340 kcal
B: 222g T: 469g W: 649g
Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
Beeren
Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
348 kcal
B: 22g T: 131g W: 194g
Blumenkohlsalat mit Birnen
Kohlrabi-Salat
Blumenkohlsalat mit Birnen
218 kcal
B: 31g T: 63g W: 124g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Birnen: Zehn bedeutende gesundheitliche Vorteile, die Sie kennen sollten
Frisch
Birnen: Zehn bedeutende gesundheitliche Vorteile, die Sie kennen sollten
⏱ 3 min czytania
#Frisch #Birne
Der Feigenkaktus (*Opuntia ficus-indica*): Botanische Merkmale, gesundheitsfördernde Eigenschaften und mögliche Anwendungen in Ernährung und Naturheilkunde
Lebensmittel
Der Feigenkaktus (*Opuntia ficus-indica*): Botanische Merkmale, gesundheitsfördernde Eigenschaften und mögliche Anwendungen in Ernährung und Naturheilkunde
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittel
#Birne #Ernährung
Der Feigenkaktus (Opuntia ficus-indica) – eine faszinierende exotische Frucht mit einzigartigem Aroma und gesundheitlichem Potenzial, die Ihre kulinarische Entdeckungsreise bereichern wird
Exotische Früchte Und Gemüse
Der Feigenkaktus (Opuntia ficus-indica) – eine faszinierende exotische Frucht mit einzigartigem Aroma und gesundheitlichem Potenzial, die Ihre kulinarische Entdeckungsreise bereichern wird
⏱ 2 min czytania
#Exotische Früchte Und Gemüse #Nährstoffvorteile Von Obst
Feigenkaktus-Samenöl: Wirkung, Anwendung und Bewertungen. Funktioniert es wirklich als natürliches Botox-Äquivalent?
Gesunde Antioxidantien
Feigenkaktus-Samenöl: Wirkung, Anwendung und Bewertungen. Funktioniert es wirklich als natürliches Botox-Äquivalent?
⏱ 3 min czytania
#Gesunde Antioxidantien #Natürliche Antioxidantien
Drachenfrucht (Pitaja) - Eigenschaften, Verwendung, Geschmack
Birne
Drachenfrucht (Pitaja) - Eigenschaften, Verwendung, Geschmack
⏱ 3 min czytania
#Birne #Obst
Avocado aus den warmen Regionen Mittel- und Südamerikas
Tropisch
Avocado aus den warmen Regionen Mittel- und Südamerikas
⏱ 3 min czytania
#Tropisch #Obst
Avocado – Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile. Wie erkennt man eine reife Frucht? Methoden zur Beschleunigung der Reifung
Obst
Avocado – Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile. Wie erkennt man eine reife Frucht? Methoden zur Beschleunigung der Reifung
⏱ 3 min czytania
#Obst #Brote
Unverzichtbare Birne
Reich An Kalium
Unverzichtbare Birne
⏱ 2 min czytania
#Reich An Kalium #Birne

Teilen