Straße verbindet sich mit Training – 3 Grundlegende Gebote
Felix Weber
2026-03-17
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Man fragt sich oft, welche Richtlinien man im Straßenfitness befolgen sollte und welche Vorschriften man einhalten sollte, deshalb lade ich Sie ein, einen Artikel zu lesen, in dem ich einige Regeln beschreibe, nach denen ich mich früher gerichtet habe. Einige werden damit übereinstimmen, andere werden es kritisieren, aber in meinem Fall hat es sich gut bewährt.
Es ist wichtig, dass dir das, was du tust, gefällt
Übergehen Sie negative Bemerkungen. In der menschlichen Natur ist es so, dass sie lieber jemanden anfeuern, als etwas Lobendes oder Motivierendes zu sagen. Wenn Sie gerade erst Ihr sportliches Abenteuer beginnen, ist es natürlich, dass viele Dinge noch unvollendet sind. Bösartige Kommentare anderer sind häufig ein Anzeichen von Neid. Versuchen Sie, dies nicht persönlich zu nehmen und sich auf Ihren Weg zu konzentrieren. Durch Beharrlichkeit werden Sie in kurzer Zeit Dinge tun können, die sie nicht können, und Sie werden Ziele erreichen, von denen andere nur träumen können. Ich spreche hier nicht nur von Fähigkeiten auf dem Spielfeld. Ich versichere Ihnen, dass diejenigen, die nicht an Sie geglaubt haben, um Hilfe und Unterstützung bitten werden.
Die Idee ist entscheidend
Wir beurteilen die Menschen nicht aufgrund ihrer Fähigkeiten auf dem Weg. In letzter Zeit sehen wir eine Tendenz, Menschen danach zu beurteilen, ob sie die perfekte Position oder Flagge für ein paar Sekunden halten können. Das ist nicht das Thema dieses Sports. Es fördert die Freizeitgestaltung zum eigenen Vorteil, und der Aspekt des Aussehens und der sogenannten 'Fähigkeiten' ist meiner Meinung nach ein Nebeneffekt, der aus dem Training resultiert. Warum sollte jemand, der 10 Mal ziehen kann und eine durchschnittliche Körpergröße hat, negativ beurteilt werden, wenn er um den Bau oder die Anpassung mehrerer Orte auf den SW-Trainingsplätzen gekämpft hat? Eine solche Person hat diese Disziplin in Schulen eingeführt, Sportpicknicks organisiert, Kinderheimen geholfen, sich sozial engagiert, einen gesunden Lebensstil geführt und Jugendliche zur Aktion ermutigt. Genau diese Aspekte sollten berücksichtigt werden. Schließlich hat niemand gesagt, dass eine solche Person ein Athlet sein möchte? Vielleicht möchte er einfach mit seinem eigenen Erlebnis helfen.
Besonnene körperliche Aktivität
Vergiss nie, dass Street Workout auch die Kooperation mit deinem Körper ist, die Fähigkeit, seine Bedürfnisse zu erkennen. Vor Beginn des Trainings führe eine geeignete Aufwärmung durch - es wird empfohlen, dass sie dem Training ähnelt. Achte besonders auf deine Schultern und Handgelenke. Passe deine Übungen und Trainings an dein aktuelles Niveau an, vernachlässige nicht das Grundlagentraining, konzentriere dich nicht nur auf die Elemente. Denk an die Regeneration, dein Körper braucht auch Zeit, um Kräfte zu sammeln und wird dir bessere Ergebnisse beim nächsten Training ermöglichen. Überschätze nicht deine Fähigkeiten, versuch nicht, zu anspruchsvolle Übungen auszuführen. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist auch die Technik bei jeder Übung.
