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Aerobic – weiterhin eine populäre Form physischer Aktivität

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Aerobic – weiterhin eine populäre Form physischer Aktivität

Lena Bauer

2026-03-24

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Aerobic – weiterhin eine populäre Form physischer Aktivität

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Aerobic ist eine sehr verbreitete und privilegierte Form von körperlicher Aktivität. Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Variationen, die auf den grundlegenden Prinzipien der Aerobic-Aktivität beruhen und viele Vorteile für diejenigen bieten, die sich damit beschäftigen.

Aerobic-Training gegen Mangel an körperlicher Aktivität

Aerobic-Training in dieser Form entstand als Reaktion auf die Notwendigkeit, das Gleichgewicht zwischen beruflicher und körperlicher Aktivität wiederherzustellen. Die Arbeit, die meistens im Sitzen ausgeführt wird, und der Lebensstil mit mangelnder Bewegung haben zur Verbreitung des gesundheitsschädlichen Phänomens der Hypokinesie geführt. Berücksichtigt man jedoch die Worte von Moshe Feldenkrais, dass 'der Geist ohne motorische Funktionen nicht existieren könnte', hat die Menschheit schnell Aerobic-Training entwickelt (diese Übungen wurden von Dr. Kenneth Cooper initiiert).

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