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Handelt es sich hier um echte ayurvedische Ernährung? Wie wählt man Speisen nach dem individuellen Dosha-Typ (Prakriti) aus?

Alicja Kowalska

Alicja Kowalska

2026-03-23
10 Min. Lesezeit
Handelt es sich hier um echte ayurvedische Ernährung? Wie wählt man Speisen nach dem individuellen Dosha-Typ (Prakriti) aus?
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Falls Indien für Sie vor allem mit den farbenfrohen Bollywood-Produktionen – voller tanzender Szenen, singender Schauspieler und heiliger Kühe, die durch belebte Straßen schlendern – assoziiert wird, ist es an der Zeit, eine tiefere Ebene dieses faszinierenden Landes kennenzulernen. Entdecken Sie Ayurveda, die jahrtausendealte, ganzheitliche Gesundheitslehre aus der vedischen Tradition, die nicht nur Ernährungsgrundsätze festlegt, sondern auch individualisierte diätetische Empfehlungen bietet, die auf die einzigartige Konstitution jedes Menschen – genannt *Prakriti* – zugeschnitten sind.

Ayurveda

Ayurveda ist ein philosophisch-medizinisches System aus dem alten Indien, ein Gesundheitsprogramm, das als gutes körperliches, geistiges und umweltgerechtes Zustand verstanden wird.

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