331
wyświetleń
Koper ogrodowy
39
KCAL / 100g
2.8g
Białko
0.4g
Tłuszcze
6.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.8 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 50 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cynk | 2.6 mg |
| Fosfor | 51 mg |
| Karotyna Beta | 2100 mg |
| Kcal | 32 kcal |
| Kj | 134 kJ |
| Kwas foliowy | 10 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 3800 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Miedź | 0.12 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 1.4 g |
| Potas | 396 mg |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 0.3 µg |
| Sód | 7 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 64 mg |
| Witamina A | 350 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.23 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.11 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 12 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 31 mg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 270 µg |
| Woda | 87.7 g |
| Węglowodany | 6.1 g |
| Żelazo | 2.7 mg |
