Spór na Rurach Madryt 2015 | Diets Premium Skip to main content
Blog

Spór na Rurach Madryt 2015

Kacper Nowak

Kacper Nowak

2026-03-19
6 min. czytania
Spór na Rurach Madryt 2015
1 / 1
1 zdjęcie
49 wyświetleń
Spór na Rurach Madryt to prestiżowe wydarzenie odbywające się w Hiszpanii, gdzie najlepsi zawodnicy Street Workout zmierzą się ze sobą. Te zawody odbywały się w ramach Arnold Classic – corocznego wydarzenia sportowego, które przyciąga tłumy ludzi z całego świata... I nie mogłem przegapić tego spektaklu.

Madryt - miejsce, do którego pragniesz powrócić

Nigdy nie byłem wcześniej w Madrycie ani nawet w Hiszpanii... Podróż samolotem do stolicy tego kraju o ponad 46 milionach mieszkańców trwała około 3 godzin... Wylądowaliśmy na bardzo dużym lotnisku, co potwierdziło jego rozmiar... Od chwili lądowania do dotarcia do terminalu zajęło kilka minut... Lotnisko było połączone z linią metra... Nie opuszczaliśmy budynku, dlatego nie mieliśmy okazji zobaczyć, jak wygląda zabudowa miasta... Podróż z Krakowa towarzyszyła nam ekipa z 6pak.tv, Kuba z Właściwy wybór, Piotr Boreckii i Paula Mocior... Podróż metrem, jak zwykle, była bardzo pozytywna i szybka... Hostel, w którym mieszkaliśmy, znajdował się tuż obok linii metra, około 5 minut drogi od przystanku... Ulica, przy której się mieścił, przypominała ul. Floriańską w Krakowie... Wylądowaliśmy w Madrycie w czwartek, co oznaczało, że było to zwykłe dzień roboczy... Wszędzie pojawiały się mężczyźni w garniturach i młodzież w ekstrawaganckich strojach... Hałas i ruch towarzyszyły im, co dodawało uroku Madrytowi... Podczas spaceru po mieście odkrywałem wiele miejsc, które mogłem polecić innym do zwiedzania... Wokół mnie rozciągało się miasto zamieszkałe przez ponad 3 miliony ludzi... Na szczęście, metro rozwiązywało problem transportu po Madrycie... Jeśli zastanawiasz się, czy warto lecieć do Madrytu, podpowiem - na pewno warto!

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Kacper Nowak

Kacper Nowak

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Zakończ nudny trening!
Alternatywna Aktywność Fizyczna
Zakończ nudny trening!
⏱ 4 min czytania
#Alternatywna Aktywność Fizyczna #Trening Siłowy
Jaki jest rozróżnienie między Street Workout a CrossFit? Część I
Alternatywna Aktywność Fizyczna
Jaki jest rozróżnienie między Street Workout a CrossFit? Część I
⏱ 3 min czytania
#Alternatywna Aktywność Fizyczna #Trening HIIT
Wznoszenie parku Street Workout w swojej społeczności!
Alternatywna Aktywność Fizyczna
Wznoszenie parku Street Workout w swojej społeczności!
⏱ 3 min czytania
#Alternatywna Aktywność Fizyczna #Trening Siłowy
Trening uliczny – metody nauki podciągania na drążku
Wytrzymałość
Trening uliczny – metody nauki podciągania na drążku
⏱ 5 min czytania
#Wytrzymałość #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Czy to w ogóle street workout: ukryte informacje ekspertów?
Alternatywna Aktywność Fizyczna
Czy to w ogóle street workout: ukryte informacje ekspertów?
⏱ 3 min czytania
#Alternatywna Aktywność Fizyczna #Trening Siłowy
Rozwój mózgu!
Duchowy
Rozwój mózgu!
⏱ 4 min czytania
#Duchowy #Alternatywna Aktywność Fizyczna
Czy jest sposób, gdy w trakcie treningu nie ma siły na dalszą pracę?
Pływanie
Czy jest sposób, gdy w trakcie treningu nie ma siły na dalszą pracę?
⏱ 3 min czytania
#Pływanie #Aktywność Fizyczna I Motywacja
7 pomyłek początkujących w siłowni
Zdrowe
7 pomyłek początkujących w siłowni
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Siła
Rozgałęzione aminokwasy BCAA - jak stosować zalecane dawki?
Białko
Rozgałęzione aminokwasy BCAA - jak stosować zalecane dawki?
⏱ 2 min czytania
#Białko #Suplementy
Jakie są korzyści z wykorzystywania kofeiny?
Metaboliczne
Jakie są korzyści z wykorzystywania kofeiny?
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Kafeina
Dlaczego warto wykorzystywać suplementy kreatynowe?
Wydolność Sportowa
Dlaczego warto wykorzystywać suplementy kreatynowe?
⏱ 3 min czytania
#Wydolność Sportowa #Wytrzymałość Siłowa
Odbudowa w sporcie siłowym
Siła
Odbudowa w sporcie siłowym
⏱ 4 min czytania
#Siła #Trening Siłowy
Interwały vs ćwiczenia aerobowe – co spala tłuszcz skuteczniej?
Żywienie
Interwały vs ćwiczenia aerobowe – co spala tłuszcz skuteczniej?
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
#Trening Interwałowy #Bieg Na Torze
Glukozamina – skutki uboczne, opinie. Glukozamina na stawy
Dieta Dla Sportowców
Glukozamina – skutki uboczne, opinie. Glukozamina na stawy
⏱ 4 min czytania
#Dieta Dla Sportowców #Wytrzymałość Siłowa
10 podstawowych zasad żywieniowych dr. Berardiego dla sportowców siłowych – reguły
Siła
10 podstawowych zasad żywieniowych dr. Berardiego dla sportowców siłowych – reguły
⏱ 9 min czytania
#Siła #Żywienie
Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu
Siła
Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu
⏱ 5 min czytania
#Siła #Trening Siłowy
Jak radzić sobie z zerwaniem mięśnia dwugłowego ramienia? Sprawdź to tutaj!
Trening Mięśni
Jak radzić sobie z zerwaniem mięśnia dwugłowego ramienia? Sprawdź to tutaj!
⏱ 3 min czytania
#Trening Mięśni #Siła
Czy naprawdę ma sens uprawiać cardio przez cały rok?
Siła
Czy naprawdę ma sens uprawiać cardio przez cały rok?
⏱ 5 min czytania
#Siła #Kardio
Praca na pełnym spektrum ruchu i poprawa wyników
Budowanie Masy Mięśniowej
Praca na pełnym spektrum ruchu i poprawa wyników
⏱ 6 min czytania
#Budowanie Masy Mięśniowej #Trening Siłowy
Zalety treningu z złamaną szczypaczką
Sport
Zalety treningu z złamaną szczypaczką
⏱ 4 min czytania
#Sport #Świeże
Mięśnie ramion jak u CT Fletchera! Zrób z nich prawdziwe zagrożenie!
Trening Mięśni
Mięśnie ramion jak u CT Fletchera! Zrób z nich prawdziwe zagrożenie!
⏱ 6 min czytania
#Trening Mięśni #Siła
Trening, który jest dla ciebie nowością!
Siła
Trening, który jest dla ciebie nowością!
⏱ 10 min czytania
#Siła #Trening Siłowy
Trening siły w połączeniu z odstępami czasowymi = sukces!
Bieganie
Trening siły w połączeniu z odstępami czasowymi = sukces!
⏱ 5 min czytania
#Bieganie #Siła
Siła treningowa dla dzieci i młodzieży
Siła
Siła treningowa dla dzieci i młodzieży
⏱ 7 min czytania
#Siła #Wydajność
Trening gwiazd Hollywood!
Strategia
Trening gwiazd Hollywood!
⏱ 3 min czytania
#Strategia #Siła
Trening siłowy na świeżym powietrzu – zalety
Kardio
Trening siłowy na świeżym powietrzu – zalety
⏱ 4 min czytania
#Kardio #Bieganie
Potężna SIŁA PLECY – porady dla zaawansowanych!
Siła
Potężna SIŁA PLECY – porady dla zaawansowanych!
⏱ 4 min czytania
#Siła #Nogi
Trójgłowy mięsień ramienny w 5 etapach – opracuj potężne ramiona!
Trening Mięśni
Trójgłowy mięsień ramienny w 5 etapach – opracuj potężne ramiona!
⏱ 9 min czytania
#Trening Mięśni #Wzrost Mięśni
Trening siłowy u osób starszych - jaki mają znaczenie różne aspekty
Siła
Trening siłowy u osób starszych - jaki mają znaczenie różne aspekty
⏱ 6 min czytania
#Siła #Ciężarówka
Trening siły po urazie rdzenia kręgowego
Siła
Trening siły po urazie rdzenia kręgowego
⏱ 5 min czytania
#Siła #Trening Siłowy
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij