Kolagen typu II - zapewniający wytrzymałość!
Max Müller
2026-03-15
2 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
263
Kolagen jest głównym białkiem tkanki łączącej, będąc jednym z podstawowych budulców ludzkiego organizmu. Jego powszechne zastosowanie w kosmetyce, medycynie lub sporcie potwierdza pozytywne rezultaty.
Kolagen typu II – szczegółowy opis
Kolagen typu II (CII) stanowi kluczową część ludzkiej chrząstki stawowej. Jeden z rodzajów tej substancji jest bardzo rozpowszechniony i można go nabyć na rynku jako żelatynę rekina. Jego sprężystość i odporność na rozciąganie powodują, że występuje on w obrębie anatomicznych ścięgien oraz jest jednym z podstawowych składników budujących skórę.
Rola i zastosowanie
W ciele człowieka odpowiada za zapewnienie stabilizacji narządów wewnętrznych w poprawnym usytuowaniu oraz jest jednym z elementów ochronnych. Należy także wziąć pod uwagę jego aktywność w zakresie układu immunologicznego – zapobiega on rozwojowi bakterii chorobotwórczych, komórek nowotworowych oraz substancji toksycznych. Niestety, mimo dobrej absorpcji z przewodu pokarmowego, ma niskie stężenie aminokwasów i nie zawiera L-cysteiny. Podstawowym zastosowaniem kolagenu II są stany bolesne i zapalne w obrębie układu ruchu, takie jak choroby chrzęstnych i torebek stawowych, ścięgien lub więzadeł. Ponadto, kolagen II często służy jako element profilaktyki i leczenia takich schorzeń jak choroba zwyrodnieniowa stawów czy reumatoidalne zapalenie stawów. Często wykorzystują go sportowcy, aby zapobiec urazom i wzmocnić układ ruchu. Kolagen jest także stosowany w przemyśle kosmetycznym jako składnik kremów, maści i produktów przeciwzmarszczkowych, a także w zabiegach chirurgicznych, takich jak wypełnianie ust.
Uzupełnianie diety kwasem kolagenowym
Kwas kolagenowy w formie hydrolizowanej powinien być przyjmowany w ilości około 10 g dziennie, aby zapewnić zdrowie skóry i pomóc w niektórych problemach związanych ze stawami. Suplement może być przyjmowany przed i w trakcie posiłków. Należy jednak pamiętać, że kwas kolagenowy nie powinien być stosowany jako zamiennik białka, ponieważ jest mniej efektywny i ma ubogi profil aminokwasowy. W przypadku niedenaturowanego kwasu kolagenowego stosowanego w leczeniu chorób zwyrodnieniowych stawów, zaleca się jednorazowe dawki w ilości do 40 mg. Ten rodzaj suplementu może być stosowany na czczo lub w trakcie posiłku.
