Cytrynowiec chiński | Diets Premium Skip to main content
Blog

Cytrynowiec chiński - właściwości, zastosowanie, działanie, koszt

Katarzyna Mazur

Katarzyna Mazur

2026-03-17
3 min. czytania
Cytrynowiec chiński - właściwości, zastosowanie, działanie, koszt
1 / 1
1 zdjęcie
223
Podsumowując, stres oraz choroby układu krążenia stanowią dwa najważniejsze czynniki prowadzące do zgonów w krajach wysoko rozwiniętych. Czy składniki naturalnie występujące w cytrynowcu chińskim mogą stanowić skuteczną formę ochrony przed tymi zagrożeniami?

Cytryniec chiński

Cytryniec chiński jest rośliną od dawna wykorzystywaną w tradycyjnej chińskiej medycynie.. Kultywowany na terenach północnowschodnich Chin, dalekiej Rosji i Korei.. Owoce zwanego rośliną pięciu smaków cytryńca wykorzystywane były jako jedyne źródło pożywienia przez chińskich myśliwych w trakcie polowań.

Cytryniec chiński – właściwości

Cytryniec chiński, głównie ekstrakt z jego owoców, wykorzystywany jest m.. in. W leczeniu schorzeń kardiologicznych – w tym nadciśnienia i zawałów serca, chorób wątroby, podtrzymywaniu sprawności układu nerwowego – usprawnianiu koncentracji i usuwaniu zmęczenia.. Dzisiejsza technologia pozwala na identyfikowanie poszczególnych związków wchodzących w skład owoców rośliny oraz mechanizmów ich działania.

Cytryniec chiński – działanie i zastosowanie

Owoce cytryńca zawierają 20% kwasów, w tym głównie kwas cytrynowy i jabłkowy, flawonoidy, saponiny, cukry oraz ponad 30 związków ligninowych.. Ligniany mają wiele właściwości, w tym antyoksydacyjne i przeciwzapalne.. Kiedy mogą okazać się pomocne? Nadciśnienie: charakterystyczne dla tego schorzenia jest zaburzenie regulacji skurczu i relaksacji naczyń krwionośnych.. W badaniach na zwierzętach wykazano, że ekstrakt z owoców cytryńca poprzez m.. in. Wzrost produkcji tlenku azotu w naczyniach sprzyjał rozluźnieniu mięśni gładkich naczyń, a co za tym idzie – obniżeniu ciśnienia.. Choroby mięśnia sercowego: ekstrakt z owoców cytryńca ma właściwości łagodzące procesy zapalne, m.. in. Na drodze hamującego działania na związki indukujące powstawanie cytokin prozapalnych.. Biorąc to pod uwagę, istnieje nadzieja na wykorzystanie ekstraktów rośliny w zapobieganiu zwłóknienia mięśnia sercowego, którego przyczyną jest nieprawidłowy nasilony proces zapalny, prowadzący do uszkodzenia tkanek i powstawania nowych, patologicznych struktur.. Stres oksydacyjny: owoce cytryńca posiadają także właściwości redukujące liczbę wolnych rodników.. Właściwe proporcje pomiędzy wolnymi rodnikami a substancjami redukującymi ich ilość są niezwykle ważne.. Zaburzenie tej równowagi prowadzi do tzw.. Stresu oksydacyjnego leżącego u podłoża licznych zaburzeń, w tym kardiologicznych.. Ekstrakty z owoców rośliny powodują wzrost wytwarzania naturalnych czynników antyoksydacyjnych – w tym glutationu.. Zaburzona apoptoza (czyli zjawisko programowanej śmierci komórek) w organizmie bywa przyczyną niektórych chorób serca.. Jeżeli indukowana na drodze procesu zapalnego apoptoza doprowadzi do zniszczenia komórek mięśnia sercowego, w ich miejsce mogą zostać wyprodukowane nowe – lecz wadliwe, co prowadzi np.. Do zwłóknienia.. Ekstrakt z owoców cytryńca znów okazuje się skuteczny.. Hamuje niewłaściwe procesy apoptozy komórek (kardiomiocytów – komórek mięśnia sercowego).. Zmęczenie i stres: w latach 60.. Ubiegłego wieku Schisandra chinensis wraz z Rhodiola Rosea zostały włączone do praktyki medycznej w ZSRR jako naturalne adaptogeny, czyli związki, które w niespecyficzny sposób oddziaływują na organizm chroniąc go przed negatywnymi skutkami stresu, nie wywołując jednocześnie negatywnych skutków na funkcjonowanie organizmu.

Cytryniec chiński – cena

Nie ma przeciwwskazań, aby cytryniec chiński hodować w naszych warunkach geograficznych.. Roślina wytrzymuje temperatury nawet do – 35 stopni Celsjusza.. Zakupić można sadzonki cytryńca chińskiego w cenie około 10 zł.. Jeżeli jednak nie mamy takiej możliwości, a chcemy skorzystać z dobroczynnego działania owoców, czekają na nas produkty gotowe do spożycia.. W sklepach internetowych dostępne są np.. Sproszkowany ekstrakt z owoców (36 zł za 100 g) czy suszone owoce (30 zł za 250 g).. Nic nie zastąpi właściwego trybu życia w utrzymaniu zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.. Dlaczego jednak nie wspomóc się oferowanymi nam przez naturę dobroczynnymi składnikami? Badania nad cytryńcem chińskim trwają już od lat, ale jego właściwości znane są od bardzo dawna.. Teraz odkrywamy jedynie jakie mechanizmy za tym pozytywnym oddziaływaniem stoją.
Katarzyna Mazur

Katarzyna Mazur

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Artykuły spożywcze o działaniu przeciwzapalnym i prozapalnym: jak dieta wpływa na przewlekłe stany zapalne
Żywność Przeciwzapalna
Artykuły spożywcze o działaniu przeciwzapalnym i prozapalnym: jak dieta wpływa na przewlekłe stany zapalne
⏱ 6 min czytania
#Żywność Przeciwzapalna #Choroby Układu Krążenia
Resweratrol – suplement wspierający regenerację
Napoje Alkoholowe
Resweratrol – suplement wspierający regenerację
⏱ 4 min czytania
#Napoje Alkoholowe #Korzyści Zdrowotne
Zioła Bonifratrów – składniki, cechy, wpływ na obniżenie masy ciała
Cukrzyca Typu 2
Zioła Bonifratrów – składniki, cechy, wpływ na obniżenie masy ciała
⏱ 4 min czytania
#Cukrzyca Typu 2 #Odchudzanie
Niedokrwienie mięśnia sercowego – przyczyny, objawy, plan żywieniowy po zawale mięśnia sercowego
Aktywność Fizyczna
Niedokrwienie mięśnia sercowego – przyczyny, objawy, plan żywieniowy po zawale mięśnia sercowego
⏱ 6 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Zdrowie Sercowo-naczyniowe
Homocysteina – czynnik ryzyka chorób układu krążenia
Nauka O Żywieniu
Homocysteina – czynnik ryzyka chorób układu krążenia
⏱ 8 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Kardiologiczny #Nadciśnienie
Zastosowanie flawonoidów z nasion kakaowca w profilaktyce i leczeniu chorób
Fasola
Zastosowanie flawonoidów z nasion kakaowca w profilaktyce i leczeniu chorób
⏱ 5 min czytania
#Fasola #Masło
Zgaga – przyczyny, objawy, leczenie, dieta
Żywienie
Zgaga – przyczyny, objawy, leczenie, dieta
⏱ 9 min czytania
#Żywienie #Zapalenie
Czy to naprawdę nadciśnienie tętnicze? Jak sobie z nim radzić?
Choroby Układu Krążenia
Czy to naprawdę nadciśnienie tętnicze? Jak sobie z nim radzić?
⏱ 8 min czytania
#Choroby Układu Krążenia #Choroby Układu Krążenia
Francusko-eskimoski paradoks w chorobach sercowo-naczyniowych – czy naukowcy znają odpowiedź?
Kardiologiczny
Francusko-eskimoski paradoks w chorobach sercowo-naczyniowych – czy naukowcy znają odpowiedź?
⏱ 8 min czytania
#Kardiologiczny #Zdrowe
Katechiny – ich natura i źródła
Choroby Układu Krążenia
Katechiny – ich natura i źródła
⏱ 6 min czytania
#Choroby Układu Krążenia #Jedzenie I Ćwiczenia
Jak poprawić zdrowie serca i zapobiec chorobom układu krążenia?
Zdrowie Serca I Krążenie
Jak poprawić zdrowie serca i zapobiec chorobom układu krążenia?
⏱ 5 min czytania
#Zdrowie Serca I Krążenie #Zdrowie Sercowo-naczyniowe
Czy można rzeczywiście obniżyć cholesterol bez leków? Dieta i unikanie
Cholesterol W Diecie
Czy można rzeczywiście obniżyć cholesterol bez leków? Dieta i unikanie
⏱ 6 min czytania
#Cholesterol W Diecie #Cholesterol A Dieta
Metabolicznie zdrowa nadwaga
Metabolizm
Metabolicznie zdrowa nadwaga
⏱ 7 min czytania
#Metabolizm #Akceptacja Ciała
ZMA – składniki, działanie, opinie i dawkowanie
Wydajność
ZMA – składniki, działanie, opinie i dawkowanie
⏱ 5 min czytania
#Wydajność #Utrzymanie
Jaja skorupiaków
Witaminy
Jaja skorupiaków
⏱ 3 min czytania
#Witaminy #Białko
Czy to naprawdę flawonoidy – unikalne związki roślinne, ich występowanie i działanie?
Antyoksydanty W Diecie
Czy to naprawdę flawonoidy – unikalne związki roślinne, ich występowanie i działanie?
⏱ 3 min czytania
#Antyoksydanty W Diecie #Przeciwutleniacze
Czy można uprawiać sport przy wysokim ciśnieniu krwi?
Leczenie Nadciśnienia
Czy można uprawiać sport przy wysokim ciśnieniu krwi?
⏱ 4 min czytania
#Leczenie Nadciśnienia #Nadciśnienie
5 produktów wspomagających funkcjonowanie serca
Choroby Układu Krążenia
5 produktów wspomagających funkcjonowanie serca
⏱ 6 min czytania
#Choroby Układu Krążenia #Żywienie
Proste i złożone węglowodany
Dodatki
Proste i złożone węglowodany
⏱ 3 min czytania
#Dodatki #Węglowodan
Czy naprawdę powód, dla którego kakao jest nie tylko smaczne, ale również zdrowsze?
Dobrostan
Czy naprawdę powód, dla którego kakao jest nie tylko smaczne, ale również zdrowsze?
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan
#Czekolada Gorzka #Czekolada
Co jest zaangażowane w oleju z kryla? Właściwości i skutki oleju z kryla
Przeciwutleniacze
Co jest zaangażowane w oleju z kryla? Właściwości i skutki oleju z kryla
⏱ 3 min czytania
#Przeciwutleniacze #Kwasy Tłuszczowe Omega-3
Choroba tętnic wieńcowych - leczenie naturalne, odżywianie
Żywienie
Choroba tętnic wieńcowych - leczenie naturalne, odżywianie
⏱ 4 min czytania
#Żywienie #Dietoterapia
Dieta w przypadku kamicy nerkowej – jakie produkty spożywcze są zalecane? Czy piwo rzeczywiście może pomóc w leczeniu kamieni nerkowych?
Piwo
Dieta w przypadku kamicy nerkowej – jakie produkty spożywcze są zalecane? Czy piwo rzeczywiście może pomóc w leczeniu kamieni nerkowych?
⏱ 6 min czytania
#Piwo #Nadciśnienie
Dieta śródziemnomorska, przepisy kulinarne, opinie ekspertów
Śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska, przepisy kulinarne, opinie ekspertów
⏱ 4 min czytania
#Śródziemnomorska #Śródziemnomorski
Czy zastępowanie soli alternatywnymi składnikami jest skutecznym sposobem na obniżenie jej spożycia?
Nadciśnienie
Czy zastępowanie soli alternatywnymi składnikami jest skutecznym sposobem na obniżenie jej spożycia?
⏱ 4 min czytania
#Nadciśnienie #Choroby Układu Krążenia
Czy naprawdę nasiona lnu w porównaniu do oleju lnianego - co wybrać?
Nasiona
Czy naprawdę nasiona lnu w porównaniu do oleju lnianego - co wybrać?
⏱ 4 min czytania
#Nasiona #Omega-3
Dieta dr Ornisha - kluczowe założenia, dozwolone składniki, zastosowania, efekty oraz harmonogram posiłków
Zdrowe Serce
Dieta dr Ornisha - kluczowe założenia, dozwolone składniki, zastosowania, efekty oraz harmonogram posiłków
⏱ 7 min czytania 📚 Zdrowe Serce
#Biodra #Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Dieta obniżająca cholesterol... Jakie produkty unikać przy podwyższonym cholesterolu?
Zdrowe
Dieta obniżająca cholesterol... Jakie produkty unikać przy podwyższonym cholesterolu?
⏱ 5 min czytania
#Zdrowe #Żywienie
Jakie są efekty uboczne przy stosowaniu taksyfoliny?
Cukrzyca
Jakie są efekty uboczne przy stosowaniu taksyfoliny?
⏱ 3 min czytania
#Cukrzyca #Suplementy Diety
Dieta śródziemnomorska jako skuteczny sposób zapobiegania depresji
Żywienie
Dieta śródziemnomorska jako skuteczny sposób zapobiegania depresji
⏱ 1 min czytania
#Żywienie #Śródziemnomorska
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij