Dieta dr Ornisha - kluczowe założenia, dozwolone składniki, zastosowania, efekty oraz harmonogram posiłków
Tomasz Jankowski
2026-03-19
7 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
50
Dieta Ornisha przedstawia się jako kolejna niezwykle obiecująca metoda odżywiania, która gwarantuje znaczące korzyści zdrowotne i estetyczne. Zaprojektowana przez specjalistę medycznego, wydaje się stanowić racjonalne i korzystne podejście do zmniejszania nadmiernej masy ciała oraz zapobiegania i hamowania postępu chorób układu krążenia. Czy dieta Ornisha jest rzeczywiście skutecznym narzędziem w redukcji tkanki tłuszczowej, czy też jedynie kolejnym marketingowym sztuczkiem, na które poddają się pacjenci poszukujący szybkich rozwiązań?
Dr Ornish
Doktor Dean Michael Ornish jest amerykańskim kardiologiem i profesorem medycyny o wieloletnim stażu zawodowym.. Powodem, dla którego w latach 70.. Opracował dietę sygnowaną swoim nazwiskiem był fakt, iż podczas lekarskiej praktyki nad wyraz często spotykał się z pacjentami otyłymi, cierpiącymi ponadto na problemy kardiologiczne.. Dr Ornish, świadomy faktu powiązania diety i profilaktyki powyższych chorób, rozpoczął rozważania nad sposobem żywienia, który okazałby się pomocny w leczeniu schorzeń kardiologicznych i normalizacji masy ciała.. Owocem tych działań była dieta, której skuteczność potwierdził na swoich pacjentach.. Dzięki zastosowaniu diety dr Ornisha, uzyskali oni nie tylko zatrzymanie, ale i cofnięcie już powstałych zmian miażdżycowych oraz utracili zbędną tkankę tłuszczową.
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
