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Übungen

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Wildwasser-Rafting oder Kajakfahren
Kajakfahren
Wildwasser-Rafting oder Kajakfahren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren oder Rudern (mäßiger Aufwand 6.4-9.5 km/h)
Kajakfahren
Kanufahren oder Rudern (mäßiger Aufwand 6.4-9.5 km/h)
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kajakfahren, moderates Tempo
Kajakfahren
Kajakfahren, moderates Tempo
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanu- oder Ruderwettkampf (> 9,6 km/h)
Kräftig
Kanu- oder Ruderwettkampf (> 9,6 km/h)
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeit-Kanufahren oder Rudern
Kajakfahren
Freizeit-Kanufahren oder Rudern
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wettkampf-Rudern
Kajakfahren
Wettkampf-Rudern
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren oder Rudern, leichter Aufwand (2,0-3,9 km/h)
Kajakfahren
Kanufahren oder Rudern, leichter Aufwand (2,0-3,9 km/h)
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität

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