Vollkornnudeln - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Vollkornnudeln
1 / 1
871 Aufrufe
1 zdjęcie

Vollkornnudeln

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
345 KCAL KCAL / 100g
15.2g Eiweiß
1.3g Fett
68g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

0.6 g
Składnik

Arginin

0.8 g
Składnik

Asche

1.7 g
Składnik

Aspartinsäure

1.1 g
Składnik

Beta-glucan

0.5 g
Składnik

Bor

0.2 mg
Składnik

Calcium

3% RDA
27 mg
Składnik

Chlorid

120 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

5 µg
Składnik

Cystein

0.3 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.15 g
Składnik

Eisen

26% RDA
3.6 mg
Składnik

Eiweiß

30% RDA
15.2 g
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

4.8 g
Składnik

Fett

2% RDA
1.3 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

40 mg
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Fructose

0.2 g
Składnik

Galaktose

0.05 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Glicemyc Index

45 µg
Składnik

Glucose

0.8 g
Składnik

Glutaminsäure

4.2 g
Składnik

Glycin

0.6 g
Składnik

Histidin

0.35 g
Składnik

Inulin

0.2 g
Składnik

Isoleucin

0.6 g
Składnik

Jod

1% RDA
2 µg
Składnik

Kalium

16% RDA
323 mg
Składnik

Kobalt

1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

26% RDA
68 g
Składnik

Kupfer

0.4 mg
Składnik

Laktose

0.1 g
Składnik

Leucin

1.1 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

220 mg
Składnik

Lysin

0.5 g
Składnik

Magnesium

38% RDA
143 mg
Składnik

Maltose

0.3 g
Składnik

Mangan

3.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
Składnik

Methionin

0.25 g
Składnik

Molybdän

25 µg
Składnik

Natrium

8 mg
Składnik

Nickel

0.01 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.55 g
Składnik

Phenylalanin

0.8 g
Składnik

Phosphor

57% RDA
401 mg
Składnik

Proline

1.6 g
Składnik

Raffinose

0.3 g
Składnik

Saccharose

0.5 g
Składnik

Salz

0.02 g
Składnik

Schwefel

150 mg
Składnik

Selenium

131% RDA
72 µg
Składnik

Serine

0.8 g
Składnik

Stärke

64.5 g
Składnik

Thrombonin

0.5 g
Składnik

Tryptophan

0.2 g
Składnik

Tyrosin

0.4 g
Składnik

Valin

0.7 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.52 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.17 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

6.3 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

40 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.9 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

40 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.9 µg
Składnik

Wasser

10.5 g
Składnik

Zellulose

25% RDA
6.3 g
Składnik

Zink

28% RDA
2.8 mg
Składnik

Zucker

7% RDA
3.5 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Vollkornnudeln mit Spinat und Hähnchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Vollkornnudeln mit Spinat und Hähnchen
696 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 183g T: 293g W: 221g
Nudelsalat mit Himbeerjoghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Nudelsalat mit Himbeerjoghurt
631 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 130g T: 207g W: 295g
Nudelsalat mit Kirschjoghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Nudelsalat mit Kirschjoghurt
638 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 129g T: 207g W: 302g
Spaghetti mit Hühnchen und Kokosmilch
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti mit Hühnchen und Kokosmilch
2536 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 212g T: 2149g W: 175g
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
Nabiał
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g T: 223g W: 164g
Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce
Sahnesauce
Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce
17 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g T: 13g W: 2g
Einzelportion Hühnergulasch mit Gemüse und Nudeln
Gemüse
Einzelportion Hühnergulasch mit Gemüse und Nudeln
716 kcal
B: 260g T: 130g W: 327g
Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce
Nudeln
Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce
385 kcal 2 porcje
B: 131g T: 68g W: 186g
Nudeln mit geräuchertem Lachsbauch.
Geräucherter Lachs
Nudeln mit geräuchertem Lachsbauch.
732 kcal
B: 192g T: 97g W: 442g
Nudelsalat mit Brokkoli und Ei
Nudelsalat
Nudelsalat mit Brokkoli und Ei
372 kcal
B: 96g T: 72g W: 204g
Pasta mit Pesto
Nudeln
Pasta mit Pesto
366 kcal
B: 51g T: 103g W: 212g
Spaghetti Bolognese - laktosefrei
Laktosefrei
Spaghetti Bolognese - laktosefrei
375 kcal 2 porcje
B: 111g T: 122g W: 142g
Nudeln mit Käse
Mit Käse
Nudeln mit Käse
394 kcal
B: 96g T: 94g W: 204g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Vollkornnudeln mit einem Fettgehalt von höchstens 30 Gewichtsprozent
Vollwertig
Vollkornnudeln mit einem Fettgehalt von höchstens 30 Gewichtsprozent
⏱ 3 min czytania 📚 Vollwertig
#Nudeln #Nudeln
Nudeln in Vollkornvariante aus Roggenvollkornmehl der Type 720 – nährstoffreich und unverfälscht
Vollwertig
Nudeln in Vollkornvariante aus Roggenvollkornmehl der Type 720 – nährstoffreich und unverfälscht
⏱ 2 min czytania 📚 Vollwertig
#Nudeln #Vitamine

Teilen