Lorbeerblatt - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Lorbeerblatt
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Lorbeerblatt

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
404 KCAL KCAL / 100g
8g Eiweiß
8g Fett
75g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alkohol

1 g
SKŁADNIK

Asche

3.2 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

3660 µg
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
SKŁADNIK 104% RDA

Calcium

834 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.64 g
SKŁADNIK 307% RDA

Eisen

43 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Eiweiß

8 g
SKŁADNIK

Energie

1310 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1 g
SKŁADNIK 11% RDA

Fett

8 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

8 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.28 g
SKŁADNIK 26% RDA

Kalium

529 mg
SKŁADNIK

Kalorien

313 kcal
SKŁADNIK 29% RDA

Kohlenhydrat

75 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

75 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.42 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

2230 mg
SKŁADNIK 32% RDA

Magnesium

120 mg
SKŁADNIK

Mangan

8.16 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.29 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

23 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

2.1 g
SKŁADNIK 16% RDA

Phosphor

113 mg
SKŁADNIK

Salz

0.06 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

2.8 µg
SKŁADNIK

Stärke

1 g
SKŁADNIK

Theobromin

1 mg
SKŁADNIK 773% RDA

Vitamin A

6185 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.42 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

12.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1.74 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

180 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

46.5 mg
SKŁADNIK 68% RDA

Vitamin E

8.19 mg
SKŁADNIK 42% RDA

Vitamin K

31.2 µg
SKŁADNIK

Wasser

5.4 g
SKŁADNIK 104% RDA

Zellulose

26 g
SKŁADNIK 37% RDA

Zink

3.7 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Rindergulasch mit Leber und Buchweizen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rindergulasch mit Leber und Buchweizen
700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 186g • T: 241g • W: 273g
Rindergulasch mit Buchweizen und Gemüse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rindergulasch mit Buchweizen und Gemüse
520 kcal ⏱ 80 min 3/5 ★
B: 171g • T: 111g • W: 237g
Low-Carb-Steak mit Rotkohl
Gemüse/Gemüse Frisch
Low-Carb-Steak mit Rotkohl
581 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 92g • T: 86g • W: 402g
Rote-Bete-Sauerteig
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rote-Bete-Sauerteig
113 kcal ⏱ 10 min 10 porcje 1/5 ★
B: 16g • T: 21g • W: 77g
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
608 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 131g • T: 131g • W: 346g
Putenfleischbällchen in Dillsauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Putenfleischbällchen in Dillsauce
369 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 135g • T: 118g • W: 116g
Mit Linsen gefüllte Paprikaschoten
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Mit Linsen gefüllte Paprikaschoten
49 kcal ⏱ 50 min 3/5 ★
B: 6g • T: 7g • W: 36g
Frühlingshafter Hühnertopf
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Frühlingshafter Hühnertopf
10 kcal ⏱ 90 min 2 porcje 3/5 ★
B: 1g • T: 3g • W: 6g
Letscho mit Hähnchen und Brot
Huhn
Letscho mit Hähnchen und Brot
351 kcal 2 porcje
B: 111g • T: 77g • W: 163g
Heimischer Paprikasch ohne Reis
Reis
Heimischer Paprikasch ohne Reis
514 kcal 4 porcje
B: 104g • T: 324g • W: 86g
Tomatensuppe mit Brunnenkresse
Tomatensuppe
Tomatensuppe mit Brunnenkresse
369 kcal
B: 172g • T: 74g • W: 122g
Fisch auf Griechisch
Fisch
Fisch auf Griechisch
423 kcal 2 porcje
B: 197g • T: 75g • W: 152g
Krupnik mit Fleischklößchen
Fleischbällchen
Krupnik mit Fleischklößchen
528 kcal 2 porcje
B: 168g • T: 46g • W: 314g
Cremesuppe aus Rüben
Sahne
Cremesuppe aus Rüben
198 kcal 4 porcje
B: 36g • T: 40g • W: 123g
Fit Gurken
Essiggurken
Fit Gurken
382 kcal
B: 97g • T: 43g • W: 242g
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