Trening: Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami) | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)
1 / 2
Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)
2 / 2
1019 wyświetleń
2 zdjęć

Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
winter_activity
climbing carrying

Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Strażak, drabina wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem
Wspinaczka
Strażak, drabina wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Praca
Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2
Wspinaczka
Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Wspinaczka, bez ładunku
Wspinaczka
Wspinaczka, bez ładunku
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z 0 do 9 funtów obciążenia
Wspinaczka
Wspinaczka z 0 do 9 funtów obciążenia
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem od 10 do 20 funtów
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem od 10 do 20 funtów
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem od 21 do 42 funtów
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem od 21 do 42 funtów
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem 42 + lb
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem 42 + lb
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem 42+
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem 42+
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Marsz
Schody do góry, przy użyciu lub wspinaniu się po drabinie
Wspinaczka
Schody do góry, przy użyciu lub wspinaniu się po drabinie
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)
Wspinaczka
Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Łyżwiarstwo szybkie, ponad 14 km/h
Jeździectwo Szybkie
Łyżwiarstwo szybkie, ponad 14 km/h
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Łyżwiarstwo, szybkość, rywalizacja
Szybkość
Łyżwiarstwo, szybkość, rywalizacja
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo ogólne
Narty
Narciarstwo ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Przenoszenie lodowni (montaż/wiercenie otworów itp.)
Wiercenie Otworów
Przenoszenie lodowni (montaż/wiercenie otworów itp.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Wędrówki na rakietach śnieżnych
Nartowanie
Wędrówki na rakietach śnieżnych
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
Umiarkowane Wysiłek
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Jazda na skuterze śnieżnym
Jazda
Jazda na skuterze śnieżnym
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulacja tłumienia ognia
Wspinaczka
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulacja tłumienia ognia
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Wspinaczka skalna lub górska
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna lub górska
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wspinaczka na skałę, duże trudności
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka na skałę, duże trudności
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wspinaczka skalna, wspinanie się lub przemierzanie skały, trudności od niskich do umiarkowanych
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna, wspinanie się lub przemierzanie skały, trudności od niskich do umiarkowanych
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Ergometr schodowo-biegowy, ogólny
Wspinaczka
Ergometr schodowo-biegowy, ogólny
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Wspinaczka skalna, abseiling
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna, abseiling
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulowana nadciśnienie pożarowe
Nadciśnienie
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulowana nadciśnienie pożarowe
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
Nośnictwo
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Occupation
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij