Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, umiarkowany wysiłek
1 / 2
Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, umiarkowany wysiłek
2 / 2
1015 wyświetleń
2 zdjęć

Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, umiarkowany wysiłek

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
miscellaneous
moderate_effort sitting

Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, umiarkowany wysiłek

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 157.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Stojące, sztuki i rzemiosło, malowanie piaskiem, rzeźba, tkactwo, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Stojące, sztuki i rzemiosło, malowanie piaskiem, rzeźba, tkactwo, umiarkowany wysiłek
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie, czytanie, książki, gazety itp
Siedzący
Siedzenie, czytanie, książki, gazety itp
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie w klasie, ogólne, w tym notatki lub dyskusja klasowa
Siedzący
Siedzenie w klasie, ogólne, w tym notatki lub dyskusja klasowa
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Gra planszowa do gry w pozycji siedzącej
Siedzący
Gra planszowa do gry w pozycji siedzącej
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Granie w karty, siedzenie
Siedzący
Granie w karty, siedzenie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie, pisanie, praca przy biurku, maszynopisanie
Siedzący
Siedzenie, pisanie, praca przy biurku, maszynopisanie
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Śmiejąc się, siedząc
Siedzący
Śmiejąc się, siedząc
🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Gra w szachy, siedzenie
Siedzący
Gra w szachy, siedzenie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie
Siedzący
Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie, gra w tradycyjną grę wideo, komputer gry
Tradycyjne
Siedzenie, gra w tradycyjną grę wideo, komputer gry
🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Siedzenie, sztuka i rzemiosło, rzeźbienie drewna, tkanie, przędzenie wełny, lekki wysiłek
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedząc, rozmawiając osobiście, przez telefon, komputer, lub wiadomości tekstowe, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Siedząc, rozmawiając osobiście, przez telefon, komputer, lub wiadomości tekstowe, lekki wysiłek
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kemping obejmujący stanie, chodzenie, siedzenie, lekki i umiarkowany wysiłek
Lekki Do Średni Wysiłek
Kemping obejmujący stanie, chodzenie, siedzenie, lekki i umiarkowany wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Zadania siedzące, umiarkowany wysiłek (np. pchając ciężkie dźwignie, kosiarka/wiążarka, dźwig pracy)
Umiarkowane Wysiłek
Zadania siedzące, umiarkowany wysiłek (np. pchając ciężkie dźwignie, kosiarka/wiążarka, dźwig pracy)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Stojąca sztuka i rzemiosło: malowanie piaskiem, rzeźbienie, tkanie, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Stojąca sztuka i rzemiosło: malowanie piaskiem, rzeźbienie, tkanie, lekki wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Rekolekcje / spotkania rodzinne z grami dla dzieci
Dla Dzieci
Rekolekcje / spotkania rodzinne z grami dla dzieci
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Miscellaneous
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
Jazda
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Miscellaneous
Turystyka / podróże / wakacje związane z chodzeniem
Chodzenie
Turystyka / podróże / wakacje związane z chodzeniem
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Miejsce siedzące na imprezie sportowej, widz
Miejsce siedzące na imprezie sportowej, widz
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Stanie, rozmawianie osobiście, przez telefon, komputer, lub wiadomości tekstowe, łatwy wysiłek
Lekki Wysiłek
Stanie, rozmawianie osobiście, przez telefon, komputer, lub wiadomości tekstowe, łatwy wysiłek
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Rysowanie, pisanie, malowanie, stanie
Rysowanie, pisanie, malowanie, stanie
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Siedzenie, studiowanie, ogólne, w tym czytanie i / lub pisanie, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Siedzenie, studiowanie, ogólne, w tym czytanie i / lub pisanie, lekki wysiłek
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Stojąc, czytając
Stojąc, czytając
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Stojące, różne
Rozmaite
Stojące, różne
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Stojący, sztuki i rzemiosła, malowanie piaskiem, rzeźbiarstwo, tkactwo, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Stojący, sztuki i rzemiosła, malowanie piaskiem, rzeźbiarstwo, tkactwo, intensywny wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kasyno hazardu, stojące
Kasyno hazardu, stojące
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kopiowanie dokumentów, stojące
Kopiowanie dokumentów, stojące
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie lekkiej szczotki, rozrzedzający ogród, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Czyszczenie lekkiej szczotki, rozrzedzający ogród, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Narzędzia obrabiarkowe, prasa do ponczowania, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Narzędzia obrabiarkowe, prasa do ponczowania, umiarkowany wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Occupation
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij