Pchanie lub ciąganie wózka z dzieckiem lub chodzenie z | Diets Premium Skip to main content
Pchanie lub ciąganie wózka z dzieckiem lub chodzenie z dziećmi, 2,5 do 3,1 mph
1 / 2
Pchanie lub ciąganie wózka z dzieckiem lub chodzenie z dziećmi, 2,5 do 3,1 mph
2 / 2
1057 wyświetleń
2 zdjęć

Pchanie lub ciąganie wózka z dzieckiem lub chodzenie z dziećmi, 2,5 do 3,1 mph

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
walking

Pchanie lub ciąganie wózka z dzieckiem lub chodzenie z dziećmi, 2,5 do 3,1 mph

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Chodzenie, tyłem, 3,5 mph, pod górę, 5% nachylenia
Chód
Chodzenie, tyłem, 3,5 mph, pod górę, 5% nachylenia
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Chódzeniu, do tyłu, 3,5 mph, poziom
Chód
Chódzeniu, do tyłu, 3,5 mph, poziom
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 5,0 mph, w górę, 3% pochylenie
Chód
Chodzenie, 5,0 mph, w górę, 3% pochylenie
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, normalne tempo, zaorane pole lub piasek
Chód
Chodzenie, normalne tempo, zaorane pole lub piasek
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, do pracy lub szkoły
Chód
Chodzenie, do pracy lub szkoły
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Marsz
Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy
Chód
Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Marsz
Załadunek / rozładunek samochodu, dorozumiany spacer
Chód
Załadunek / rozładunek samochodu, dorozumiany spacer
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Race walking
Chód
Race walking
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 5,0 mph, poziom, twarda powierzchnia
Chód
Chodzenie, 5,0 mph, poziom, twarda powierzchnia
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,5 mph, poziom, twarda powierzchnia
Chód
Chodzenie, 2,5 mph, poziom, twarda powierzchnia
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Marsz
Noszenie 15-funtowego dziecka, powolne chodzenie
Chód
Noszenie 15-funtowego dziecka, powolne chodzenie
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 3,5 mph, poziom, żwawe tempo, twarda powierzchnia, chodzenie na ćwiczenia
Chód
Chodzenie, 3,5 mph, poziom, żwawe tempo, twarda powierzchnia, chodzenie na ćwiczenia
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,8 do 3,2 mil/h, poziom, umiarkowane tempo, twarda powierzchnia
Chód
Chodzenie, 2,8 do 3,2 mil/h, poziom, umiarkowane tempo, twarda powierzchnia
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Spacer 4 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo
Twarda Powierzchnia
Spacer 4 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Marsz
Wyprowadzanie psa na spacer
Chodzenie
Wyprowadzanie psa na spacer
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie do domu sąsiada lub domu rodziny z powodów społecznych
Chodzenie
Chodzenie do domu sąsiada lub domu rodziny z powodów społecznych
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie dla przyjemności
Chodzenie
Chodzenie dla przyjemności
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Idę w dół
Chodzenie
Idę w dół
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Marsz
Marsze, szybko, wojsko, chodzenie po wyścigu
Chodzenie
Marsze, szybko, wojsko, chodzenie po wyścigu
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie 3,5 mph, pod górę
Chodzenie
Chodzenie 3,5 mph, pod górę
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Marsz
Spacer dla przyjemności (kod Taylora 010)
Chodzenie
Spacer dla przyjemności (kod Taylora 010)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Spacer, do i z outhouse
Chodzenie
Spacer, do i z outhouse
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, w górę, 1 do 5%
Chodzenie
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, w górę, 1 do 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,5 mph, w dół
Chodzenie
Chodzenie, 2,5 mph, w dół
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15%
Chodzenie
Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15%
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Plecakowanie, turystyka lub zorganizowane spacery z plecakiem
Chodzenie
Plecakowanie, turystyka lub zorganizowane spacery z plecakiem
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Marsz
Turystyka lub spacery w normalnym tempie przez pola i wzgórza
Chodzenie
Turystyka lub spacery w normalnym tempie przez pola i wzgórza
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Marsz
Spacer, trawa trawiastka
Chodzenie
Spacer, trawa trawiastka
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 2,0 mph, poziom, powolne tempo, twarda powierzchnia
Twarda Powierzchnia
Chodzenie, 2,0 mph, poziom, powolne tempo, twarda powierzchnia
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Marsz
Spacer, gospodarstwo domowe
Domowe
Spacer, gospodarstwo domowe
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Marsz
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij