Odpowiednia dieta przy uzależnieniu od alkoholu - wskazówki

Alkohol działa na organizm jak trucizna – jest to fakt, o którym często zapominamy.. Jego spożywanie często kojarzy się tylko z pozytywnymi, z punktu widzenia konsumenta, skutkami tj.. Ogólna poprawa nastroju, odprężenie czy wzrost pewności siebie.. Niestety, większość zapomina lub nie chce pamiętać, że alkohol jest substancją odbieraną przez organizm jako toksyna, która wpływa na: układ nerwowy – powodując utratę sprawności ruchowej, koordynacji, zaburzenia mowy, utratę kontroli nad emocjami, niezdolność do oceny sytuacji, zanik zdolności koncentracji, agresję, zmniejszenie aktywności mózgu, otępienie i spadek wrażliwości na ból, ; układ krwionośny – przyspieszając krążenie i rozszerzając naczynia krwionośne, co powoduje początkowy spadek, a następnie gwałtowny wzrost ciśnienia krwi.. Zaburza rytm serca, promuje występowanie choroby niedokrwiennej, kardiomiopatii, udaru mózgu, nadciśnienia; układ pokarmowy – drażniąc błonę śluzową żołądka, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, przez co może pogłębiać istniejące wrzody i nadżerki oraz prowadzi do jej zapalenia i zaniku, zaburza procesy trawienia, hamuje apetyt, promuje stłuszczenie wątroby, alkoholową chorobę wątroby (ALD), destrukcję trzustki, zaburza metabolizm wielu leków (zmniejszając lub zwiększając ich działanie), uszkadza gruczoły ślinowe, promuje zapalenie języka i jamy ustnej, próchnicę, choroby dziąseł oraz zwiększa zagrożenie raka przełyku i krwawienia z górnego odcinka przewodu pokarmowego.. Zwolniona perystaltyka żołądka spowodowana alkoholem powoduje też opóźnienia w jego opróżnianiu.. Alkohol upośledza wchłanianie wody i sodu, węglowodanów, białek i tłuszczów, witamin B1, B12 i kwasu foliowego (powodując niedokrwistość).. Upośledza pracę jelit, powodując biegunkę i niedożywienie; układ odpornościowy – wpływając na produkcję substancji przekaźnikowych, upośledza mechanizmy obrony przed patogenami układ wewnątrzwydzielniczy, rozrodczy – zaburza syntezę i uwalnianie hormonów, ich transport i proces metabolizmu; układ ruchu – powoduje jego osłabienie, przyczynia się do osteopenii, zmniejszenia masy kostnej i mięśniowej; układ wydalniczy – zaburzając równowagę azotową, kwasowo-zasadową i elektrolitową i zwiększając rozpad białka obciąża nerki; układ oddechowy – napady duszności, częstsze przewlekłe zapalenia górnych dróg oddechowych, oskrzeli i płuc z powodu rozwoju bakterii i wirusów; aspekt społeczny – częste problemy w kontaktach z innymi, problemy finansowe, skłonność do przemocy, depresja, zaburzenia psychiczne.