Nadmierna otyłość - epidemia XXI wieku | Diets Premium Skip to main content
Zarządzanie wagą

Nadmierna otyłość - epidemia XXI wieku

Mateusz Pawlak

Mateusz Pawlak

2026-03-24
11 min. czytania
Nadmierna otyłość - epidemia XXI wieku
1 / 1
1 zdjęcie
87
Nadmierna masa ciała i otyłość stanowią poważne problemy społeczne, których rozmiary nieustannie wzrastają. Przyczyny tej cywilizacyjnej choroby są bardzo poważne i trudne do wyleczenia. Statystyki są przerażające, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych. Spróbujemy odpowiedzieć na te pytania w artykule Jak powinno wyglądać leczenie otyłości? Czy istnieje sposób na powstrzymanie tej „epidemii“?

Otyłość – szczegółowy opis i klasyfikacja

Otyłość stanowi przewlekłą chorobę, cechującą się nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie. Może wystąpić jako samodzielna jednostka chorobowa (otyłość pierwotna) lub jako powikłanie innych schorzeń (otyłość wtórna). Klasyfikacja otyłości opiera się na skali BMI (wskaźnik masy ciała), która dzieli ją na kilka poziomów: poziom I – od 30 do 34,9 kg/m kw., poziom II – od 35 do 39,9 kg/m kw., poziom III – od 40 do 49,9 kg/m kw., otyłość bardzo olbrzymia – od 50 do 59,9 kg/m kw., oraz otyłość super bardzo olbrzymia – 60 kg/m kw. i więcej. Istnieje również inna klasyfikacja, uwzględniająca rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Na tej podstawie można wyróżnić następujące typy otyłości: otyłość gynoidalną (pośladkowo-udową), otyłość androidalną (brzuszną) oraz otyłość ogólną. Otyłość gynoidalna częściej występuje u kobiet i charakteryzuje się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w obszarze bioder, ud i pośladków. Otyłość androidalna, nazywana również wizceralną, centralną lub typem „jabłka”, cechuje się natomiast nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej i górnych części ciała, takich jak ramiona i szyja. Jest to najbardziej niebezpieczny typ otyłości, ponieważ tłuszcz gromadzi się wokół ważnych życiowo narządów, takich jak wątroba, serce, trzustka i przepona.

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Mateusz Pawlak

Mateusz Pawlak

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Astma i refluks u dzieci z otyłością – ryzyko błędnej diagnozy i leczenia
Żywienie Dzieci
Astma i refluks u dzieci z otyłością – ryzyko błędnej diagnozy i leczenia
⏱ 1 min czytania
#Żywienie Dzieci #Otyłość
Mieszana hiperlipidemia: objawy, leczenie i odpowiednia dieta
Leczenie Otyłości
Mieszana hiperlipidemia: objawy, leczenie i odpowiednia dieta
⏱ 3 min czytania
#Leczenie Otyłości #Lecznictwo Hiperlipidemii
Ocena skuteczności metod leczenia otyłości – przegląd historyczny
Leczenie Otyłości
Ocena skuteczności metod leczenia otyłości – przegląd historyczny
⏱ 5 min czytania
#Leczenie Otyłości #Metaboliczne
Czy to naprawdę złudzenie Delboeufa, czy wielkość talerza ma znaczenie?
Przyczyny Otyłości
Czy to naprawdę złudzenie Delboeufa, czy wielkość talerza ma znaczenie?
⏱ 3 min czytania
#Przyczyny Otyłości #Wpływ Diety Zachodniej
Program odchudzania Mayo Clinic – założenia, efekty, schemat żywieniowy oraz recenzje diety opartej na jajach
Nauka O Żywieniu
Program odchudzania Mayo Clinic – założenia, efekty, schemat żywieniowy oraz recenzje diety opartej na jajach
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Błonnik Pokarmowy #Dieta Odchudzająca
Otyłość, ale w formie – znaczenie tego pojęcia
Styl Życia Fitness
Otyłość, ale w formie – znaczenie tego pojęcia
⏱ 5 min czytania 📚 Styl życia Fitness
#Otyłość #Aktywność Fizyczna
Diabetes typu MODY - rzadki, ale istotny problem zdrowotny
Dolegliwości I Zdrowie
Diabetes typu MODY - rzadki, ale istotny problem zdrowotny
⏱ 7 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Zarządzanie Cukrzycą #Metaboliczne
ABSI – poznaj nowy wskaźnik ryzyka chorób związanych z otyłością!
Dolegliwości I Zdrowie
ABSI – poznaj nowy wskaźnik ryzyka chorób związanych z otyłością!
⏱ 3 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Tkanka Tłuszczowa #Otyłość
Czy jestem skazany na nadwagę? Otyłość jako choroba genetyczna
Dolegliwości I Zdrowie
Czy jestem skazany na nadwagę? Otyłość jako choroba genetyczna
⏱ 8 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Żywienie #Zdrowa Dieta
Przyjmij tabletkę i zmniejsz swój wskaźnik BMI. To jest rzeczywistość środków pomagających w redukcji wagi
Zdrowie Publiczne
Przyjmij tabletkę i zmniejsz swój wskaźnik BMI. To jest rzeczywistość środków pomagających w redukcji wagi
⏱ 6 min czytania 📚 Zdrowie Publiczne
#Suplementy #Otyłość
Czy makaron w diecie rzeczywiście szkodzi utrzymaniu prawidłowej masy ciała?
Nauka O Żywieniu
Czy makaron w diecie rzeczywiście szkodzi utrzymaniu prawidłowej masy ciała?
⏱ 5 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Chleb #Makarony
Jak ocenić, czy mamy nadmierną wagę lub cierpimy na otyłość?
Zdrowy Tryb Życia
Jak ocenić, czy mamy nadmierną wagę lub cierpimy na otyłość?
⏱ 4 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Gin #Wiszący
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Środki wspomagające kontrolę masy ciała w kontekście współczesnych wyzwań zdrowotnych
Otyłość
Środki wspomagające kontrolę masy ciała w kontekście współczesnych wyzwań zdrowotnych
⏱ 4 min czytania
#Otyłość #Metaboliczne
Zaburzenia krążenia żylnego w kontekście przewlekłej niewydolności: rola diety, wpływ nadwagi oraz strategie profilaktyczne w świetle najnowszych badań klinicznych
Otyłość
Zaburzenia krążenia żylnego w kontekście przewlekłej niewydolności: rola diety, wpływ nadwagi oraz strategie profilaktyczne w świetle najnowszych badań klinicznych
⏱ 5 min czytania
#Otyłość #Zdrowie Publiczne
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Semaglutyd – działanie i zastosowanie
Cukrzyca
Semaglutyd – działanie i zastosowanie
⏱ 5 min czytania
#Cukrzyca #Otyłość
Czy to naprawdę problem niedożywienia? Analiza skutków
Składniki Odżywcze Niezbędne
Czy to naprawdę problem niedożywienia? Analiza skutków
⏱ 7 min czytania
#Składniki Odżywcze Niezbędne #Białko
Znaczenie leptyny w regulacji masy ciała oraz metody przeciwdziałania oporności na leptynę
Cukrzyca Typu 2
Znaczenie leptyny w regulacji masy ciała oraz metody przeciwdziałania oporności na leptynę
⏱ 6 min czytania
#Cukrzyca Typu 2 #Oporność Na Leptinę
Jak nadwaga wpływa na ludzkie zdrowie
Świadomość Żywieniowa
Jak nadwaga wpływa na ludzkie zdrowie
⏱ 5 min czytania
#Świadomość Żywieniowa #Siedzący
Dlaczego niektóre osoby wykazują większą skłonność do wymiotów? Badania nad florą bakteryjną jelit
Zdrowie Behawioralne
Dlaczego niektóre osoby wykazują większą skłonność do wymiotów? Badania nad florą bakteryjną jelit
⏱ 8 min czytania 📚 Zdrowie Behawioralne
#Otyłość #Zdrowie Publiczne
Diatomitowa ziemia na odchudzanie: efekty uboczne stosowania diatomitowej ziemi
Nadciśnienie
Diatomitowa ziemia na odchudzanie: efekty uboczne stosowania diatomitowej ziemi
⏱ 3 min czytania
#Nadciśnienie #Odchudzanie
Żywienie w przypadkach chorobowych ciąży – jakie są zalecenia i ostrzeżenia
Nauka O Żywieniu
Żywienie w przypadkach chorobowych ciąży – jakie są zalecenia i ostrzeżenia
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Cukrzyca #Nadciśnienie
Homocysteina – czynnik ryzyka chorób układu krążenia
Nauka O Żywieniu
Homocysteina – czynnik ryzyka chorób układu krążenia
⏱ 8 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Kardiologiczny #Nadciśnienie
ADMF – uzasadnienie i rezultaty stosowania diety znanej jako zmodyfikowane głodzenie
Post
ADMF – uzasadnienie i rezultaty stosowania diety znanej jako zmodyfikowane głodzenie
⏱ 2 min czytania
#Post #Otyłość
Skład i skutki uboczne herbaty Pu-erh – czerwona herbata jako środek na nadwagę
Środki Wspomagające Trawienie
Skład i skutki uboczne herbaty Pu-erh – czerwona herbata jako środek na nadwagę
⏱ 4 min czytania
#Środki Wspomagające Trawienie #Herbata
Histydyna – skuteczność i zastosowanie
Suplementy
Histydyna – skuteczność i zastosowanie
⏱ 3 min czytania
#Suplementy #Kwas Aminokwasowy
Czy środki spieniające tłuszcz naprawdę działają? Czy warto je stosować?
Suplementy
Czy środki spieniające tłuszcz naprawdę działają? Czy warto je stosować?
⏱ 5 min czytania
#Suplementy #Spalacz Tkanki Tłuszczowej
Skutki zdrowotne otyłości
Otyłość
Skutki zdrowotne otyłości
⏱ 7 min czytania
#Otyłość #Konsekwencje Zdrowotne
Wpływ nadmiernej masy ciała na ciśnienie krwi
Oporność
Wpływ nadmiernej masy ciała na ciśnienie krwi
⏱ 8 min czytania
#Oporność #Hypercholesterolemia
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij