"Dni FIT&Beauty" w Krakowie powracają! | Diets Premium Skip to main content
Blog

"Dni FIT&Beauty" w Krakowie powracają!

Emilia Szymańska

Emilia Szymańska

2026-03-18
3 min. czytania
"Dni FIT&Beauty" w Krakowie powracają!
1 / 1
1 zdjęcie
197
W dniach 14-15 maja 2016 roku w Krakowie odbędzie się kolejna edycja "Dni FIT&Beauty" w Centrum KONGRESOWEM ICE. To wydarzenie poświęcone zdrowiu, aktywności fizycznej i pielęgnacji ciała gromadzi entuzjastów z całego kraju. Organizatorzy zapowiadają jeszcze bardziej rozbudowany program niż w poprzednim roku.

Spotkania z gwiazdami!

SOBOTA: 11. 15 – 11.. 30 Mocne Otwarcie – Daniel Majewski – rozmowa z Gwiazdą Targów na scenie 11.. 30 – 11.. 45 Kwadrans dla zdrowia – prezentacja Legal Cakes 11.. 45 – 12.. 15 Rozmiar ma znaczenie – Gość Specjalny Targów – Artur Przybysz – rozmowa na scenie 12.. 15 – 12.. 30 15 minut dla zdrowej diety – prezentacja – Zdrowy Projekt 12.. 30 – 12.. 45 15 minut dla zdrowej diety – prezentacja Partnera Targów – „Dlaczego warto jeść dobry chleb?. Prezentacja Chleba ProBody i Pieczywa Chia” 12.. 45 – 13.. 15 Mocna Kontynuacja Otwarcia – Daniel Majewski – wykład dla odwiedzających 13.. 15 – 13.. 30 Kwadrans dla zdrowia – Marzena Sroka – produktyfitness.. Pl – prezentacja 13.. 30 – 13.. 45 Gość Specjalny – Warszawski Koks – rozmowa na scenie 13.. 45 – 14.. 00 FIT w parze ma sens, czyli FIT Lovers – rozmowa na scenie 14.. 00 – 14.. 45 Gwiazda Targów – Paweł Głuchowski: „Jak mądrze przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej” – wykład 14.. 45 – 15.. 00 Mecenas Targów – ProFi Fitness School – kwadrans dla wiedzy – rozmowa na scenie 15.. 00 – 15.. 15 Kobiecym Okiem – jedna z pierwszych kobiecych gwiazd fitness w Polsce – Natalia Gacka – rozmowa na scenie 15.. 15 – 15.. 30 Kwadrans dla diety – Atlanta i Bakal Sport – prezentacja 15.. 30 – 16.. 00 Gwiazda Targów – Sylwia Szostak o kobiecie w fitnessowym świecie i motywowaniu Polek – rozmowa 16.. 00 – 17.. 00 Gwiazda Targów – Akop Szostak: żywienie a choroby tarczycy – wykład 17.. 00 – 17.. 30 Gwiazda Targów – Anna Dziedzic, czyli FIT Mom w akcji – rozmowa na scenie NIEDZIELA: 10.. 15 – 10.. 45 Ola Żelazo – rozmowa z Gwiazdą Targów na scenie 10.. 45 – 11.. 00 Kwadrans dla zdrowia – prezentacja Happy Diet 11.. 00 – 11.. 15 Na Targach Pomagamy – rozmowa z Gościem Specjalnym – Marek Wysoczyński, Światowe Archiwum Uśmiechu 11.. 15 – 12.. 00 Stawiamy na wiedzę: BlackRoll – fizjoterapia – wykład tematyczny 12.. 00 – 12.. 15 Rozmowa z Gościem Specjalnym i Gwiazdą Targów – Paweł Głuchowski 12.. 15 – 13.. 00 Mecenat Targów: profesjonalizm ma znaczenie – wykład ProFi Fitness School 13.. 00 – 13.. 15 Kobieca Moc: Ada Palka – rozmowa z Gwiazdą Targów 13.. 15 – 13.. 45 Strefa beauty: Adore – wykład na temat braffitingu 13.. 45 – 14.. 00 Ucz się od profesjonalistów – Mecenas Targów ProFi Fitness School – Jakub Zembaty – wykład 14.. 00 – 14.. 15 Trenuj z Profesjonalistami – Mecenas Targów ProFi Fitness School – trening dla uczestników 14.. 15 – 14.. 45 Gość Specjalny – Sportsmama – Aleksandra Rożnowska- rozmowa na scenie, trening dla uczestników 14.. 45 – 15.. 00 Mocne Wejście: Warszawski Koks – pokaz specjalny dla Odwiedzających 15.. 00 – 15.. 30 Kobieca Moc: Monika Borowiec Jucha – rozmowa z Gościem Targów i trening funkcjonalny dla uczestników 15.. 30 – 16.. 00 Kobieca Moc: Marta Makles – rozmowa z Gościem Targów i trening dla uczestników 16.. 00 – 16.. 15 Kobieca Moc: Agnieszka Czerwińska – Gość Specjalny Targów – rozmowa na scenie.
Emilia Szymańska

Emilia Szymańska

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Zabezpieczenie prawidłowego odżywiania podczas wyprawy w góry
Dolegliwości I Zdrowie
Zabezpieczenie prawidłowego odżywiania podczas wyprawy w góry
⏱ 8 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Zapiekanka #Planowanie Żywienia
Yerba mate - zwiększa poziom energii i wspiera redukcję masy ciała!
Napój
Yerba mate - zwiększa poziom energii i wspiera redukcję masy ciała!
⏱ 2 min czytania
#Napój #Zdrowe
Opcja z cynkiem!
Zdrowe
Opcja z cynkiem!
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Cynk
Roślinne środki uzupełniające
Zioła
Roślinne środki uzupełniające
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Zioło
7 pomyłek początkujących w siłowni
Zdrowe
7 pomyłek początkujących w siłowni
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Siła
Aerobik – nadal popularna forma aktywności fizycznej
Zdrowe
Aerobik – nadal popularna forma aktywności fizycznej
⏱ 6 min czytania
#Zdrowe #Aerobowe
Fizyczne ćwiczenia w zdrowym ciele, zdrowy umysł!
Zdrowe
Fizyczne ćwiczenia w zdrowym ciele, zdrowy umysł!
⏱ 3 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
Bieganie jako podstawowe narzędzie treningowe
Sport
Bieganie jako podstawowe narzędzie treningowe
⏱ 3 min czytania
#Sport #Bieganie
Biegaj za swoimi mięśniami
Zabawa
Biegaj za swoimi mięśniami
⏱ 3 min czytania
#Zabawa #Gin
Najważniejsze cztery ćwiczenia dla klatki
Moc
Najważniejsze cztery ćwiczenia dla klatki
⏱ 7 min czytania
#Moc #Zdrowe
Wzbogacanie organizmu w ryboflawinę
Zabawa
Wzbogacanie organizmu w ryboflawinę
⏱ 2 min czytania
#Zabawa #Metaboliczne
Słońce jako źródło witaminy D, wspierającej budowę kości
Zabawa
Słońce jako źródło witaminy D, wspierającej budowę kości
⏱ 3 min czytania
#Zabawa #Rolada
Witamina D dla osób uprawiających sport - nowe spojrzenie
Zdrowe
Witamina D dla osób uprawiających sport - nowe spojrzenie
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Lekki
Ziołolecznictwo w chorobach przewodu pokarmowego
Żywieniowy
Ziołolecznictwo w chorobach przewodu pokarmowego
⏱ 8 min czytania 📚 Żywieniowy
#Zdrowe #Ziołowy
Jak uniknąć nadmiaru skóry po odchudzaniu się
Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Jak uniknąć nadmiaru skóry po odchudzaniu się
⏱ 4 min czytania 📚 Redukcja Tkanki Tłuszczowej
#Groszek #Tuńczyk
Jak przyspieszyć proces redukcji wagi?
Utrata Wagi
Jak przyspieszyć proces redukcji wagi?
⏱ 3 min czytania 📚 Utrata Wagi
#Zdrowe #Szybkie
Mądre wybory żywieniowe – metoda na rozsądne i zdrowe zakupy
Zdrowe
Mądre wybory żywieniowe – metoda na rozsądne i zdrowe zakupy
⏱ 7 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
Zdrowe odżywianie dla osób mniej aktywnych – pierwszy etap to zakupy!
Zdrowe
Zdrowe odżywianie dla osób mniej aktywnych – pierwszy etap to zakupy!
⏱ 2 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
Uroczystość zamiast diety? – Zdrowe wybory: alkohol i przekąski
Zdrowy Tryb Życia
Uroczystość zamiast diety? – Zdrowe wybory: alkohol i przekąski
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Przekąski #Napój
Strączki szparagowe – odmiany, witaminy, indeks glikemiczny. Zdrowe przepisy ze strączków szparagowych
Witaminy
Strączki szparagowe – odmiany, witaminy, indeks glikemiczny. Zdrowe przepisy ze strączków szparagowych
⏱ 6 min czytania
#Witaminy #Fasolka Szparagowa
Jak uniknąć nadwagi w ciąży? Zdrowe przybieranie na wadze podczas ciąży
Wzmacniacz
Jak uniknąć nadwagi w ciąży? Zdrowe przybieranie na wadze podczas ciąży
⏱ 6 min czytania
#Wzmacniacz #Zdrowe
Zdrowe świętowanie majówki – porady dietetyka
Zdrowe
Zdrowe świętowanie majówki – porady dietetyka
⏱ 5 min czytania
#Zdrowe #Łatwy
Zdrowe Święta – jak zachować umiar w przygotowywaniu i spożywaniu posiłków
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe Święta – jak zachować umiar w przygotowywaniu i spożywaniu posiłków
⏱ 7 min czytania
#Zdrowe Odżywianie #Zdrowe Posiłki
Zdrowe posiłki w mieście - jak podejmować słuszne decyzje i co wybrać spośród dostępnych opcji
Zdrowe
Zdrowe posiłki w mieście - jak podejmować słuszne decyzje i co wybrać spośród dostępnych opcji
⏱ 6 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
Zdrowe żywienie nie musi oznaczać 0 kalorii... Możemy przytyć, spożywając zdrowe produkty!
Zdrowe
Zdrowe żywienie nie musi oznaczać 0 kalorii... Możemy przytyć, spożywając zdrowe produkty!
⏱ 1 min czytania
#Zdrowe #Zdrowe
"Możliwe jest zdrowe żerowanie między posiłkami!"
Przekąski
"Możliwe jest zdrowe żerowanie między posiłkami!"
⏱ 2 min czytania
#Przekąski #Słodki
Krokiety z cukinii i chipsy z cukinii jako zdrowe przekąski
Zdrowe
Krokiety z cukinii i chipsy z cukinii jako zdrowe przekąski
⏱ 4 min czytania
#Zdrowe #Przekąski
Prawda i mity o mleku – czy naprawdę jest tak zdrowe, jak się mówi?
Zdrowe
Prawda i mity o mleku – czy naprawdę jest tak zdrowe, jak się mówi?
⏱ 3 min czytania
#Zdrowe #Odżywianie A PH
Czy bieganie w mieście jest zdrowe?
Dobrostan
Czy bieganie w mieście jest zdrowe?
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan
#Bieganie #Zdrowe
Zumba - definicja i zalety uczestnictwa
Zdrowe
Zumba - definicja i zalety uczestnictwa
⏱ 5 min czytania
#Zdrowe #Aktywność Fizyczna
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Fit Pomidorowa
Pomidor
Fit Pomidorowa
558 kcal 4 porcje
B: 48g T: 391g W: 118g
Fit muffinki
Mufinki
Fit muffinki
129 kcal 10 porcje
B: 19g T: 33g W: 78g
Fit ogórkowa
Ogórki Kiszone
Fit ogórkowa
382 kcal
B: 97g T: 43g W: 242g
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij