Turkey Breast, Skinless - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Turkey Breast, Skinless
1 / 1
1 zdjęcie
1107

Turkey Breast, Skinless

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Turkey Breast
87 KCAL KCAL / 100g
19.2g Protein
0.7g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

1.2 g
SKŁADNIK

Arginine

1.2 g
SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

1.9 g
SKŁADNIK

Calcium

2 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chlorine

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

49 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Copper

0.04 mg
SKŁADNIK

Cysteine

0.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fat

0.7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.33 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.15 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.22 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.02 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Glutamic acid

2.9 g
SKŁADNIK

Glutamine

1 g
SKŁADNIK

Glycine

1.1 g
SKŁADNIK

Histidine

0.7 g
SKŁADNIK

Hydroxyproline

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.5 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.9 g
SKŁADNIK

Leucine

1.5 g
SKŁADNIK

Lysine

1.8 g
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

35 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.01 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.5 g
SKŁADNIK

Molybdenum

1 µg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.12 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

0.8 g
SKŁADNIK 34% RDA

Phosphorus

238 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Potassium

460 mg
SKŁADNIK

Proline

0.9 g
SKŁADNIK 38% RDA

Protein

19.2 g
SKŁADNIK

Protein Animal

19.2 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Salt

0.12 g
SKŁADNIK 52% RDA

Selenium

28.6 µg
SKŁADNIK

Serine

0.8 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sodium

47 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Taurine

1 mg
SKŁADNIK

Threonine

0.9 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

1 g
SKŁADNIK

Total Fat

0.7 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.3 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.7 g
SKŁADNIK

Valine

1.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.92 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

70 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.59 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

4 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin K

0.3 µg
SKŁADNIK

Water

79.9 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zinc

0.83 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Turkey roulades
Gemüse/Kräuter
Turkey roulades
613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g • T: 244g • W: 214g
Low Carb Turkey Steak with Cauliflower
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Turkey Steak with Cauliflower
288 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 2/5 ★
B: 175g • T: 61g • W: 52g
Raw vegetable salad with turkey breast strips and orange curd
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Raw vegetable salad with turkey breast strips and orange curd
1226 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 200g • T: 174g • W: 853g
Low Carb Turkey with Vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Turkey with Vegetables
342 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 115g • T: 109g • W: 118g
Turkey breast and vegetables in a pan
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey breast and vegetables in a pan
419 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 192g • T: 72g • W: 155g
Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables
484 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 165g • T: 78g • W: 241g
Turkey breast with pasta in mushroom sauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey breast with pasta in mushroom sauce
530 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 197g • T: 151g • W: 182g
Rice noodles with turkey in pineapple-coconut sauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rice noodles with turkey in pineapple-coconut sauce
362 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 31g • T: 255g • W: 76g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
Fillet
Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
⏱ 3 min czytania
#Fillet #Meat

Share