1 / 1
1 zdjęcie
970
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/grained-quark
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/grained-quark
Grained Quark
Base: 100g
Quark
101 KCAL
KCAL / 100g
12.3g
Protein
4.3g
Fat
3.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
10% RDA
Calcium
80
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.3
g
SKŁADNIK
Chlorine
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
15
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fat
4.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.96
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.11
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.58
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iodine
10
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.1
mg
SKŁADNIK
Lactose
3.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
20% RDA
Phosphorus
140
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Potassium
80
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Protein
12.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
12.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.95
g
SKŁADNIK
25% RDA
Selenium
14
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Sodium
380
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Sugar
3.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
22
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
3
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.09
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.2
µg
SKŁADNIK
Water
79.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Calcium | - | 80 mg | 10% |
| Carbohydrate | - | 3.3 g | 1% |
| Chlorine | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 15 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Fat | - | 4.3 g | 6% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.96 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.11 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.58 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 10 µg | 7% |
| Iron | - | 0.1 mg | 1% |
| Lactose | - | 3.3 g | - |
| Magnesium | - | 8 mg | 2% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phosphorus | - | 140 mg | 20% |
| Potassium | - | 80 mg | 4% |
| Protein | - | 12.3 g | 25% |
| Protein Animal | - | 12.3 g | - |
| Salt | - | 0.95 g | - |
| Selenium | - | 14 µg | 25% |
| Sodium | - | 380 mg | 19% |
| Sugar | - | 3.3 g | 7% |
| Vitamin A | - | 22 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.7 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 3 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.09 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.07 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.2 µg | - |
| Water | - | 79.5 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
