1 / 1
1 zdjęcie
1250
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/kefir-2-fat
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/kefir-2-fat
Kefir, 2% Fat
Base: 100g
Kefir
49 KCAL
KCAL / 100g
3g
Protein
2g
Fat
4.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
15% RDA
Calcium
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.8
g
SKŁADNIK
Chloride
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Folate
5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iodine
10
µg
SKŁADNIK
Lactose
4.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
12
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
95
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Protein
3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
40
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Sugar
4.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
35
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
89
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Calcium | - | 120 mg | 15% |
| Carbohydrate | - | 4.8 g | 2% |
| Chloride | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Fat | - | 2 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.3 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Folate | - | 5 µg | - |
| Iodine | - | 10 µg | 7% |
| Lactose | - | 4.8 g | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Phosphorus | - | 95 mg | 14% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 3 g | 6% |
| Sodium | - | 40 mg | 2% |
| Sugar | - | 4.8 g | 10% |
| Vitamin A | - | 35 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 89 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
