1 / 1
1 zdjęcie
1167
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/white-buckwheat-groats
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/white-buckwheat-groats
White Buckwheat Groats
Base: 100g
Buckwheat Groats
356 KCAL
KCAL / 100g
12.6g
Protein
3.1g
Fat
69.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.54
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Arginine
0.9
g
SKŁADNIK
Ash
2.1
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.96
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
25
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Carbohydrate
69.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.41
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.24
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
3.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.58
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Fiber
5.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
4.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Glycine
0.63
g
SKŁADNIK
Histidine
0.27
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Iron
2.8
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.45
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.75
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
1.05
g
SKŁADNIK
Lutein
0.1
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.6
g
SKŁADNIK
58% RDA
Magnesium
218
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
2.04
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.18
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
1.03
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.05
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.45
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.48
g
SKŁADNIK
66% RDA
Phosphorus
459
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
40
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Potassium
443
mg
SKŁADNIK
Proline
0.42
g
SKŁADNIK
25% RDA
Protein
12.6
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
15% RDA
Selenium
8.3
µg
SKŁADNIK
Serine
0.51
g
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Starch
67.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.5
g
SKŁADNIK
Threonine
0.42
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.18
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.24
g
SKŁADNIK
Valine
0.54
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.95
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.67
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
30
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.31
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin K
7.5
µg
SKŁADNIK
Water
10
g
SKŁADNIK
35% RDA
Zinc
3.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.54 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.05 g | - |
| Arginine | - | 0.9 g | - |
| Ash | - | 2.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.96 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.5 g | - |
| Calcium | - | 25 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 69.3 g | 27% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.41 mg | - |
| Cysteine | - | 0.24 g | - |
| Fat | - | 3.1 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.58 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 5.9 g | 24% |
| Fiber insoluble | - | 4.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.2 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.8 g | - |
| Glycine | - | 0.63 g | - |
| Histidine | - | 0.27 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iron | - | 2.8 mg | 20% |
| Isoleucine | - | 0.45 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.75 g | - |
| Linoleic Acid | - | 1.05 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lysine | - | 0.6 g | - |
| Magnesium | - | 218 mg | 58% |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 2.04 mg | - |
| Methionine | - | 0.18 g | - |
| Oleic Acid | - | 1.03 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.05 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.45 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.48 g | - |
| Phosphorus | - | 459 mg | 66% |
| Phytosterols | - | 40 mg | - |
| Potassium | - | 443 mg | 22% |
| Proline | - | 0.42 g | - |
| Protein | - | 12.6 g | 25% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 8.3 µg | 15% |
| Serine | - | 0.51 g | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 67.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.7 g | - |
| Sugar | - | 1.5 g | 3% |
| Threonine | - | 0.42 g | - |
| Tryptophan | - | 0.18 g | - |
| Tyrosine | - | 0.24 g | - |
| Valine | - | 0.54 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.54 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.95 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.67 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 30 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 7.5 µg | 10% |
| Water | - | 10 g | - |
| Zinc | - | 3.5 mg | 35% |
Nie znaleziono składnika
