Anmelden Registrierung

Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen

Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen

Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen

Thumb
289 Aufrufe
daily_activities low_intensity light_exercise

Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 105 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Essen, Sitzen

Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen

Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren

Baden, Sitzen

Sprechen und Essen oder nur Essen, stehend

Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen

Bereit zum Schlafengehen, allgemein, stehend

Duschen, Abtrocknen mit Handtuch, stehend

Frisurstyling, stehend

Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen

Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung

Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Rezepte entdecken
Neue Workouts

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Workout-Ergänzungen

BMX-Radfahren

Fahrradfahren 10 Meilen pro Stunde, Freizeit, zur Arbeit oder zum Vergnügen

Freizeit-Radfahren, 5,5 Meilen pro Stunde

Fahrradfahren, 10-11,9 mph, Freizeit, langsam, leichte Anstrengung

Fahrradfahren, 14-15,9 mph, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch

Fahrradfahren, 19 km/h, Sitzposition, Hände auf Bremsgriffen oder Lenkerenden, 80 U/min

Fahrradfahren, 12 mph, stehend, Hände auf Bremshebeln, 60 U/min

Aktivitäten zur Förderung von Videospielen (z.B. Wii Fit), geringer Aufwand (z.B. Gleichgewicht, Yoga)

Circuit Training, moderater Aufwand

Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität

Kurven TM Übungsroutinen bei Frauen

Widerstandstraining (Gewicht), mehrere Übungen, 8-15 Wiederholungen bei unterschiedlichem Widerstand

Scanne diesen QR-Code, um schnell auf diese Seite auf deinem Mobilgerät zuzugreifen.

QR Code