Kalorien Verbrennen: Auf der Toilette sitzend - Gesundheit | Diets Premium
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Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren
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Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
self_care
sedentary sitting

Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 94.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
Sitzend
Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Selbstpflege
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
Sitzend
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Selbstpflege
Baden, Sitzen
Sitzend
Baden, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Essen, Sitzen
Sitzend
Essen, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
Stehend
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen
Stehend
Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
Stehend
Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Sitzend ein Instrument in der Kirche spielen
Sitzend
Sitzend ein Instrument in der Kirche spielen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Klavier, sitzend
Sitzend
Klavier, sitzend
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Cello, sitzend
Sitzend
Cello, sitzend
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Sitzend Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl
Sitzend
Sitzend Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl
Sitzend Leg Tucks
Sitzend
Sitzend Leg Tucks
Sitzend One-Arm Kurzhantel Palms-Down Wrist Curl
Sitzend
Sitzend One-Arm Kurzhantel Palms-Down Wrist Curl
Sitzend Leg Curl
Sitzend
Sitzend Leg Curl
Sitzend Hamstring and Calf Stretch
Sitzend
Sitzend Hamstring and Calf Stretch
Sitzend Glute
Sitzend
Sitzend Glute
Sitzend Floor Hamstring Stretch
Sitzend
Sitzend Floor Hamstring Stretch
Sitzend Hamstring
Sitzend
Sitzend Hamstring
Sitzend Good Mornings
Sitzend
Sitzend Good Mornings
Sitzend Front Deltoid
Sitzend
Sitzend Front Deltoid
Sitzend Flat Bench Leg Pull-In
Sitzend
Sitzend Flat Bench Leg Pull-In
Sitzend Kabelzug Ruderns
Sitzend
Sitzend Kabelzug Ruderns
Sitzend Bent-Over One-Arm Kurzhantel Triceps Streckung
Sitzend
Sitzend Bent-Over One-Arm Kurzhantel Triceps Streckung
Sitzend Bent-Over Two-Arm Kurzhantel Triceps Streckung
Sitzend
Sitzend Bent-Over Two-Arm Kurzhantel Triceps Streckung
Sitzend Bent-Over Rear Delt Heben
Sitzend
Sitzend Bent-Over Rear Delt Heben
Sitzend Calf Heben
Sitzend
Sitzend Calf Heben
Sitzend Kabelzug Shoulder Drücken
Sitzend
Sitzend Kabelzug Shoulder Drücken
Sitzend Biceps
Sitzend
Sitzend Biceps
Sitzend Calf Stretch
Sitzend
Sitzend Calf Stretch
Sitzend One-Arm Kurzhantel Palms-Up Wrist Curl
Sitzend
Sitzend One-Arm Kurzhantel Palms-Up Wrist Curl
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