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Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen
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Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
self_care
standing sitting

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 78.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
Stehend
Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
Stehend
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Sprechen und Essen oder nur Essen, stehend
Stehend
Sprechen und Essen oder nur Essen, stehend
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Frisurstyling, stehend
Stehend
Frisurstyling, stehend
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Duschen, Abtrocknen mit Handtuch, stehend
Stehend
Duschen, Abtrocknen mit Handtuch, stehend
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
Sitzend
Haare oder Nägel von jemand anderem gemacht, sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Selbstpflege
Baden, Sitzen
Sitzend
Baden, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Essen, Sitzen
Sitzend
Essen, Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
Sitzend
Sitzen auf der Toilette, Entleerung im Stehen oder in Hockstellung
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Selbstpflege
Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren
Sitzend
Auf der Toilette sitzend, beim Stehen oder Hocken eliminieren
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Selbstpflege
Pferdewagen, gefahren, stehend oder sitzend
Stehend
Pferdewagen, gefahren, stehend oder sitzend
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Sport
Bereit zum Schlafengehen, allgemein, stehend
Bereit zum Schlafengehen, allgemein, stehend
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Selbstpflege
Geschirrspülsatz, stehend oder allgemein (nicht in Stand-/Gehkomponenten aufgeteilt)
Stehend
Geschirrspülsatz, stehend oder allgemein (nicht in Stand-/Gehkomponenten aufgeteilt)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Stehend, Reden in der Kirche
Stehend
Stehend, Reden in der Kirche
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Close-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend
Close-Grip Stehend Langhantel Curl
Rocking Stehend Calf Heben
Stehend
Rocking Stehend Calf Heben
Side Stehend Long Jump
Stehend
Side Stehend Long Jump
Stehend Towel Triceps Streckung
Stehend
Stehend Towel Triceps Streckung
Wide-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend
Wide-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend Two-Arm Overhead ThRudern
Stehend
Stehend Two-Arm Overhead ThRudern
Ruhig Stehend, In Einer Linie Stehend
Stehend
Ruhig Stehend, In Einer Linie Stehend
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Stehend, zappelnd
Fidgeting
Stehend, zappelnd
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme
Aktive Teilnahme
Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Bodenpolieren, stehend, langsam gehend, mit elektrischer Poliermaschine
Bodenpolieren
Bodenpolieren, stehend, langsam gehend, mit elektrischer Poliermaschine
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Stehend, Spielen mit Kind(ern) leichter Aufwand, nur aktive Perioden
Leichter Aufwand
Stehend, Spielen mit Kind(ern) leichter Aufwand, nur aktive Perioden
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Leise sitzen und Fernsehen
Sitzend
Leise sitzen und Fernsehen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, Rauchen
Sitzend
Sitzen, Rauchen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Sitzen, moderate Arbeit
Sitzend
Sitzen, moderate Arbeit
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä.
Sitzend
Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä.
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Dietary Support

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Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Gesellschaftstanz
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