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Hängende Sturmfenster
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Hängende Sturmfenster

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
hanging

Hängende Sturmfenster

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Stehend: mittelschwer/schwer (Anheben von mehr als 50 Pfund, Mauerwerk, Malerei, Papierbeschichtung)
Hängend
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Stehende, moderate/schwere Aufgaben (z.B. Heben von mehr als 50 Pfund, Mauerarbeiten, Malerei, Tapezieren)
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Flugzeugreparatur
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Arbeit an der Autokarosserie
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Mittlerer Aufwand
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