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Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose
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Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose

g Kichererbsen Kichererbsen Gekocht
168 KCAL KCAL / 100g
8.86g Eiweiß
2.59g Fett
27.42g Kohlenhydrate
Kichererbsen Kichererbsen Gekocht

Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose

168 KCAL / 100g
8.86g Eiweiß
2.59g Fett
27.42g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 0.37 g
Arginin 0.87 g
Asche 3.2 g
Aspartinsäure 1.04 g
Calcium 49 mg
Cholesterin 1 mg
Cystein 0.13 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.58 g
Eisen 2.89 mg
Eiweiß 8.86 g
Faserlöslich 1.5 g
Faserunlöslich 6.1 g
Fett 2.59 g
Folate 172 µg
Gesättigte Fettsäuren 0.27 g
Glutaminsäure 1.51 g
Glycin 0.36 g
Histidin 0.23 g
Isoleucin 0.38 g
Kalium 291 mg
Kohlenhydrat 27.42 g
Kupfer 0.35 mg
Leucin 0.65 g
Lysin 0.53 g
Magnesium 48 mg
Mangan 1.03 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.16 g
Methionin 0.12 g
Natrium 7 mg
Omega 3 0.07 g
Omega 6 1.09 g
Phenylalanin 0.43 g
Phosphor 168 mg
Proline 0.39 g
Selenium 3.7 µg
Serine 0.45 g
Stärke 22.62 g
Thrombonin 0.33 g
Tryptophan 0.1 g
Tyrosin 0.24 g
Valin 0.43 g
Vitamin A 27 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.52 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.3 mg
Vitamin E 0.35 mg
Vitamin K 4 µg
Wasser 60.21 g
Zellulose 7.6 g
Zink 1.53 mg
Zucker 4.8 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Veganes Chili sin Carne

Kichererbsenkekse

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Schokoladenhummus mit Reiswaffeln

Kichererbsen Tikka Masala

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