Mąka pszenna pełnoziarnista
g
Mąka Razowa
339 KCAL
KCAL / 100g
14.1g
Białko
2.3g
Tłuszcze
65.4g
Węglowodany
Mąka Razowa
Mąka pszenna pełnoziarnista
339
KCAL / 100g
14.1g
Białko
2.3g
Tłuszcze
65.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 14.1 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.9 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.1 g |
| Luteina | 220 µg |
| Magnez | 138 mg |
| Mangan | 3.8 mg |
| Miedź | 0.37 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.98 g |
| Popiół | 1.8 g |
| Potas | 363 mg |
| Selen | 70.7 µg |
| Skrobia | 62.5 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 2.3 g |
| Wapń | 34 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.45 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.44 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 44 µg |
| Witamina E | 1.5 mg |
| Witamina K | 1.9 µg |
| Woda | 10.7 g |
| Węglowodany | 65.4 g |
| Żelazo | 3.9 mg |
