Zmniejsz swoją wagę bez efektu wahadła!
Kacper Nowak
2026-03-21
6 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
68
W naszych czasach, jednym z największych społecznych problemów, z którymi borykają się liczne społeczności, są otyłość i nadwaga. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że liczba dzieci dotkniętych otyłością rośnie w dramatyczny sposób w wielu krajach. Otyłość stanowi najczęściej występującą chorobę metaboliczną, która odpowiada za 2,8 miliona zgonów rocznie, co plasuje ją jako piąty najczęstszy czynnik śmiertelności na świecie. Dlatego też szczególna uwaga powinna być poświęcona profilaktyce otyłości i nadwagi.
Czy rzeczywiście to jest przyczyna, dla której liczba osób cierpiących na otyłość wciąż rośnie?
Przerażający jest fakt, że nadwaga i otyłość nie dotyczą tylko osób dorosłych, decydujących głównie samodzielnie o swoich nawykach żywieniowych, lecz także młodzieży. WHO przewiduje, że w 2025 roku liczba dzieci poniżej 5. roku życia cierpiących na otyłość wyniesie 70 milionów. Jeśli chodzi o dorosłych, sytuacja wydaje się jeszcze bardziej niepokojąca. W Polsce, wśród osób w wieku 20-74 lat, częstość występowania otyłości wynosi 21,2% u mężczyzn i 22,4% u kobiet. Należy zauważyć, że pomimo alarmu w związku z tą epidemią trend wzrostu otyłości utrzymuje się wciąż w górę, zarówno w Polsce, jak i w innych krajach. Może to być spowodowane brakiem czasu na zdrową dietę, promowaną przez Instytut Żywności i Żywienia, a życie w ciągłym ruchu sprzyja wyrabianiu złych nawyków żywieniowych. Do tych błędów należą między innymi: nieregularne posiłki, niejedzenie śniadań oraz brak czasu na przygotowanie zdrowej kulinarii. Taka sytuacja prowadzi do powstawania nowych sposobów na walkę z nadwagą, w tym diet, które są popularne w internecie i wybierane przez osoby pragnące schudnąć.
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
Tagi
