Majeran – tradycyjne zastosowania zdrowotne: wsparcie przy kaszlu, nieżycie nosa i stanach zapalnych zatok przynosowych
Olivia Davis
2026-03-20
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
250
Majeran, roślina wywodząca się z regionów śródziemnomorskich, obecnie uprawiana na szeroką skalę – od obszarów Afryki Północnej, przez kontynent azjatycki, aż po europejskie szerokości geograficzne, w tym również na terenie Polski – jest powszechnie doceniany przede wszystkim jako aromatyczny składnik kuchni. Jednak jego rola wykracza daleko poza kulinarne zastosowania. Od stuleci stanowił istotny element naturalnej medycyny, wykorzystywany w terapii różnorodnych schorzeń. Szczególnie w perskiej tradycji leczniczej, sięgającej głęboko w historię, majeran odgrywał kluczową rolę w łagodzeniu objawów niestrawności, nadmiernego gromadzenia się gazów w przewodzie pokarmowym, infekcji górnych dróg oddechowych, migrenowych bólów głowy, ogólnego wyczerpania organizmu, dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego oraz zaburzeń perystaltyki jelit. Pozostaje jednak fundamentalne pytanie: czy te historyczne metody aplikacji mają potwierdzone naukowo podstawy skuteczności, czy też stanowią jedynie element kulturowego dziedzictwa?
Właściwości lecznicze majeranku
Nie bez przyczyny majeranek stosuje się na przykład w przypadku bólu brzucha.. Przynajmniej w pewnej części, łagodzenie tego rodzaju dolegliwości ma swoje podstawy we właściwościach przeciwwrzodowych rośliny, co udowodniono w eksperymencie na szczurach; ponadto ekstrakt z majeranku obniżył wydzielanie kwasu solnego.. Taka właściwość będzie szczególnie korzystna u osób cierpiących na refluks żołądkowo-przełykowy.. Istnieją także doniesienia wskazujące na działanie obniżające stężenie DHEA-S majerankowego naparu u kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników (PCOS).. DHEA-S to hormon, którego stężenie jest podniesione w PCOS.. Majeranek może także działać uspokajająco, u szczurów wykazywał działanie zbliżone nawet do diazepamu (leku o działaniu przeciwlękowym).. W związku z tym, że jesień zbliża się wielkimi krokami (a wraz z nią niestety także przeziębienia), sprawdźmy jak domowymi sposobami radzić sobie z uporczywym kaszlem i zatkanym nosem.
Majeranek na kaszel
Majeranek może być skuteczny w przypadku niektórych zakażeń bakteryjnych czy grzybiczych.. Zarówno wodne, jak i alkoholowe ekstrakty, a także olejki eteryczne były skuteczne w działaniu przeciw bakteriom takim jak np.. Staphylococcus Aureus (gronkowiec złocisty), Streptococcus pyogenes (paciorkowec będący przyczyną anginy) czy Pseudomonas aeruginosa (pałeczka ropy błękitnej).. W związku z tym napar z liści świeżych bądź suszonych powinien sprawdzić się w nieżycie gardła.. Można też wykorzystać olejek z majeranku – 4 krople rozprowadzić w soku lub wodzie i wypić.. W związku z tym majeranek potencjalnie oddziałuje bezpośrednio na przyczynę zakażenia górnych dróg oddechowych.. Tradycyjnie napary z majeranku są również stosowane, aby pobudzić wykrztuszanie wydzieliny.
Majeranek na katar
Majeranek w razie kataru można stosować w postaci maści, jak również wypijać napar z liści.. Maść z ekstraktem z majeranku nanosi się na płatki nosa (nie należy stosować go głęboko w przewodach nosowych).. Uwaga – ekstrakt z majeranku zawiera związek fenolowy zwany hydrochinonem, który przy dłuższym stosowaniu może prowadzić do depigmentacji skóry.. Można także wspomóc leczenie wypijając dwa razy dziennie napar sporządzony poprzez zalanie wrzątkiem 2 łyżeczek suchych liści i dodanie miodu (miód dodajemy kiedy napar nieco ostygnie).
Majeranek na zatoki
Jednym z tradycyjnych sposobów na łagodzenie objawów zapalnych zatok są inhalacje.. Można użyć do nich także liści majeranku.. Wystarczy zalać w misce 2 łyżki suchych liści wrzątkiem w ilości około pół litra.. Po kilku minutach można zbliżyć twarz do parującego naparu, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać parę.. Nie należy kuracji powtarzać zbyt często, a pojedynczy zabieg powinien trwać od 5 do 10 minut.. Przed przejściem niewinnego przeziębienia w zaawansowaną chorobę może uchronić nas szybka reakcja na pierwsze obawy.. Nie zaszkodzi więc w pierwszej fazie kataru czy kaszlu sięgnąć po majeranek, który sprawdza się od wielu pokoleń.
