Lukrecja: właściwości lecznicze, zastosowanie, napoje z korzenia – czy można stosować w ciąży?
Anna Schmidt
2026-03-21
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
222
Termin "lukrecja" wywodzi się z połączenia greckich słów — "glykys", co tłumaczy się jako "słodki", oraz "rhiza", oznaczającego "korzeń". Ze względu na bogactwo bioaktywnych składników o udokumentowanym pozytywnym wpływie na organizm, korzeń lukrecji od stuleci stanowi cenny surowiec w tradycyjnej medycynie różnych kultur, znajdując zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i terapii różnorodnych schorzeń.
Lukrecja
Lukrecja gładka jest rośliną występującą na terenach Azji Mniejszej oraz Europy Południowej.. Z botanicznego punktu widzenia jest zaliczana do rodziny roślin motylkowych, podobnie jak łubin.. To roślina wieloletnia, która charakteryzuje się rozgałęzionym i grubym korzeniem z wieloma rozłogami.. Okres kwitnienia przypada na miesiące letnie – czerwiec oraz lipiec.
Właściwości i działanie lukrecji
Lukrecja ze względu na obecność licznych naturalnych związków, takich jak aminokwasy, sole mineralne, olejki eteryczne, polisacharydy, flawonoidy, triterpeny, saponiny triterpenowe jest cennym surowcem roślinnym wykorzystywanym od czasów starożytnych w medycynie.. Lukrecja zawiera szereg związków, które korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego.. Przez wiele stuleci w Japonii była wykorzystywana do obniżania ryzyka rozwoju raka wątroby oraz leczeniu przewlekłego zapalenia wątroby typu C.. Zawarte w niej flawonoidy mają właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe, również w stosunku do Helicobacter pylori.. Z kolei zasobność lukrecji we flawonoidy oraz antocyjany, sprawia że jest to roślina o silnym potencjale antyoksydacyjnym i przeciwnowotworowym.. Wolne rodniki nadtlenkowe każdego dnia atakują nasz organizm, dlatego bardzo ważnym składnikiem naszej codziennej diety powinny być produkty o właściwościach przeciwutleniających, które niwelują wolne rodniki lub hamują ich namnażanie w organizmie.. Nadmiar wolnych rodników jest przyczyną chorób układu sercowo-naczyniowego i chorób neurodegeneracyjnych.. Ograniczeniem w stosowaniu lukrecji jest obecność w jej składzie kwasu glicyryzynowego, którego metabolit — kwas glicyretynowy — posiada właściwości podobne do mineralokortykoidów, dlatego s pożywana w nadmiernej ilości sprzyja rozwojowi nadciśnienia tętniczego, ponieważ ma działanie podwyższające ciśnienie krwi.
Herbata z lukrecji
Korzeń lukrecji ma słodki smak, dlatego często stanowi składnik owocowych herbatek.. Posiada silne działanie, jednak nie należy spożywać naparów z lukrecji przez dłuższy okres w większej ilości, ponieważ mogą powodować obrzęki, zaburzenia rytmu serca oraz zwiększyć ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego.. Aby przygotować odwar z korzenia lukrecji należy 30 g suszonego korzenia lukrecji zalać 250 ml wody i całość gotować ok.. 3 – 4 minuty.. Należy go spożywać maksymalnie przez 4 tygodnie (połowa szklanki 3 razy na dobę).
Lukrecja w ciąży
Lukrecja oraz jej przetwory nie powinny znaleźć się w diecie kobiety ciężarnej, ze względu na jej działanie podwyższające ciśnienie tętnicze krwi.. Częste spożywanie lukrecji wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju nadciśnienia tętniczego.. Nadciśnienie tętnicze w okresie ciąży ma poważne konsekwencje zdrowotne dla matki, jak i dla rozwijającego się płodu, które mogą zakończyć się nawet poronieniem lub śmiercią.. Lukrecja jest bogactwem składników odżywczych.. Ceniona jest nie tylko w medycynie, ale chętnie korzysta się z niej w przemyśle kosmetycznym.. Lukrecja posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe, ale brak umiaru w jej spożywaniu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem obrzęków, zaburzeń rytmu serca oraz rozwoju nadciśnienia tętniczego.
