Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i problemów skórnych po regulację ciśnienia i funkcji wątroby
Tomasz Jankowski
2026-03-22
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
238
Choć powszechnie wykorzystywany jako przyprawa kulinarna, czosnek kryje w sobie znacznie głębszy potencjał terapeutyczny, który często pozostaje niedoceniany. Jego charakterystyczny, intensywny aromat – choć bywa uciążliwy dla niektórych – nie powinien przesłaniać faktu, iż stanowi on jedno z najbogatszych naturalnych źródeł związków bioaktywnych. Od wieków doceniany w medycynie ludowej, współczesne badania naukowe coraz częściej potwierdzają jego wielokierunkowe działanie prozdrowotne, wykraczające daleko poza zwyczajowe zastosowania kulinarne...
Na co pomaga czosnek?
Czosnek posiada wiele właściwości leczniczych, pomaga nam zmagać się z nadciśnieniem tętniczym, trądzikiem, chorobami wątroby i oczywiście przeziębieniem.. Zwiększa także ilość wydzielanej żółci, działa przeciwskurczowo, poprawia pracę układu oddechowego, wpływa na lepsze ukrwienie naczyń wieńcowych oraz leczy zapalenia dróg moczowych.
Czosnek na przeziębienie
Czosnek może pomóc nam nie tylko w przezwyciężeniu przeziębienia, ale przede wszystkim w jego zapobieganiu.. Niezawodną bronią tego zdrowego warzywa jest allicyna, która powstaje w wyniku krojenia lub miażdżenia pojedynczego ząbka czosnku.. Substancja ta odpowiada za osłabianie wirusów, czyli sprawców choroby.. Rozgnieciony czosnek można wrzucić do gorącego mleka, tak przyrządzony napój będzie miał właściwości rozgrzewające, które przy jesiennym bądź zimowym przeziębieniu są niezwykle istotne.. Czosnek może być także stosowany na przeziębienie u kobiet w ciąży o czym przeczytasz tutaj.. Możemy oczywiście przyjmować świeży czosnek doustnie, jednak jego specyficzny smak oraz zapach mogą nas skutecznie odstraszyć.
Czosnek na trądzik
Czosnek ma właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze, dzięki czemu możemy w łatwy sposób rozprawić się z naszym trądzikiem.. Za tworzenie się na naszej skórze wyprysków odpowiedzialne są bakterie beztlenowe, których rozwój hamowany jest właśnie przez zawarty w czosnku olej.. Rozgnieciony ząbek wystarczy przyłożyć do zmienionej chorobowo skóry a następnie na całość twarzy nałożyć gazę zamoczoną w naparze z rumianku.. Po 15 minutach należy przemyć miejsce „opatrunku”.. Jeżeli mamy skórę wrażliwą musimy uważać, aby nie zaszkodzić swojej cerze, najlepiej wtedy nie wykonywać kompresu z czosnku lub zmniejszyć czas jego kontaktu ze skórą.
Czosnek a wątroba
Zawarty w czosnku selen i allicyna aktywują wątrobowe enzymy odpowiedzialne za wypłukiwanie toksyn z organizmu, a także chronią wątrobę i wspomagają jej oczyszczanie.. Czosnek jest także dobrym przeciwutleniaczem oraz skutecznie obniża produkcję złego cholesterolu.. Musimy jednak pamiętać, że nadmierne spożywanie czosnku przynosi czasami efekt odwrotny, zawiera on bowiem siarkę, która może podrażnić wątrobę, a nawet ją uszkodzić.
Czy czosnek obniża ciśnienie?
O nadciśnieniu tętniczym mówimy w przypadku kiedy ciśnienie krwi przekracza 140/90 mm Hg.. Jeżeli będziemy spożywali czosnek regularnie możemy obniżyć ciśnienie krwi a co za tym idzie – zmniejszyć ryzyko zawału serca.. Czosnek zapobiega bowiem zaleganiu cholesterolu w ścianach tętnic i powstawaniu zakrzepów.. Pamiętajmy jednak o tym, że aby otrzymać lepszy efekt powinniśmy zredukować spożywanie soli.. Czosnek posiada wiele właściwości, zwłaszcza leczniczych.. Jednak żeby jego spożywanie przyniosło pożądane rezultaty, musimy stosować go regularnie.. Trzeba również pamiętać, żeby nie przesadzić z jego ilością, gdyż może to przynieść efekt odwrotny od pożądanego.. Nie powinniśmy jeść czosnku, jeśli przyjmujemy leki, które mają za zadanie rozrzedzić krew.. Najlepsze działanie ma surowy czosnek, jeśli jednak nie możemy znieść jego smaku bądź zapachu, możemy zaraz po spożyciu czosnku zjeść pęczek pietruszki, to powinno zneutralizować jego charakterystyczny zapach.. Poznaj także produkty anti-aging!
