Diety cudowności, czyli niebezpieczeństwa "szybkiego odchudzania"

Schudnąć można na wiele sposobów, jednak tym najbardziej spędzającym sen z powiek każdej kobiecie jest – dieta.. Nie taka dieta jednak straszna, skoro w 3 tygodnie można zrzucić 20 kg jedząc samo białko albo żywiąc się szklanką herbaty i kubkiem kawy czy wcinając 5 porcji kapuśniaku dziennie.. Żyć nie umierać, ale co właściwie trzeba zrobić, by w tydzień zrzucić cały ten balast? Po co się pocić na bieżni czy trenować w klubie fitness albo na siłowni, skoro cudowna dieta załatwi wszystko w kilka dni.. Wiele diet jest skonstruowanych na tyle wymyślnie, że potrafią zmienić diametralnie skład naszego ciała w ciągu kilku dni, np.. Dieta kapuściana gwarantuje w ciągu tygodnia spadek wagi o 4–7 kg (cóż za precyzyjny przedział), nie ważne więc czy masz 50 kg nadwagi czy 2, zrzucisz definitywnie tyle, ile gwarantuje Ci ten sposób odchudzania.. To w końcu tylko 7 dni, warto się więc pomęczyć, szkoda, że powrót do normalnego jedzenia po takim cudzie jest już inną bajką, a kilogramy nie czekają na wspaniałe zakończenie tylko wracają o wiele szybciej.. Chudnąć można również jedząc samą owsiankę, jabłka czy czekoladę.. Każdy przecież lubi czekoladę.. Jeśli lubisz zajadać twarogi i nabiał to wspaniale, bo dieta Dukana oferuje spadek nawet 5 kg w pierwszych 5 dniach (przynajmniej łatwo zapamiętać w przypadku reklamacji).. Można zajadać się mięskiem, serem, jajkami, mlekiem i czym dusza zapragnie, byle był to produkt białkowy.. Ale uwaga, trzeba pić ogromne ilości wody, czyli wg.. Dukana jakieś 1, 5 litra, żeby nie obciążyć nerek! Autor ostrzega również, żeby nie dotykać olei i tłuszczów, a nawet nie znajdować się w ich pobliżu, bo są szkodliwe dla odchudzania i dla funkcjonowania organizmu.. Musimy uważać na marchewki i buraki, które ponoć sprzyjają tyciu, bo zawierają dużo cukrów.. Koniec końców dla wytrwałych nagroda jest jednak spora, bo pomimo wprowadzania pewnych warzyw dieta trwa dość długo (kilka miesięcy), lecz można stracić nawet 30 kg.. Pomijając skutki zdrowotne wycieńczenia organizmu to i tak niezła liczba.. Zapomniałam tylko dodać, że po powrocie do normalnego jedzenia waga wraca równie szybko jak skutecznie.. Dieta Atkinsa jest kolejnym wspaniałym cudem odchudzającym w błyskawicznym tempie.. Bazuje ona na bardzo niskiej podaży węglowodanów, początkowo nawet do 20 g na dobę.. Dla normalnie funkcjonującego człowieka jest to oczywiście szok i jego mózg przestaje funkcjonować sprawnie, prowadzić procesy myślowe i koncentrować się na czymkolwiek.. Ma ona wiele wspólnego z cykliczną dietą ketogeniczną, jednak niewłaściwie przeprowadzona prowadzi do insulinooporności i powrotu straconych kilogramów w błyskawicznym tempie.. Pomijając fakt, że długotrwałe przebywania na diecie niskowęglowodanowej dla zdrowej osoby (poniżej 100 czy nawet 50g/dobę) skutkuje przykrymi konsekwencjami dla organizmu, w tym nawet kwasicą.. Można jednak przymknąć na to oko, skoro kilogramy palą się jak szalone w tempie zadowalającym każdą osobę z nadwagą.. Utracić można w pierwszej fazie nawet 10 kg (w tym 90% wody, ale kto by się tym przejmował).. Dieta sama w sobie wcale nie jest taka zła, jednak mało kto wytrzymuje na niej dłużej niż 4 – 5 dni, rzucając się potem na węglowodany i nadrabiając spadki wagi w 5 minut.. Nie ważne czy Twoja waga wynosi 45 kg czy 150, dieta 1000 kcal pozwoli Ci schudnąć jak za dotknięciem magicznej różdżk i.. Wystarczy obciąć organizmowi jakieś 2000 kcal dostarczane codziennie w formie cukru i chipsów, a niechciany tłuszczyk będzie się palił jak w dobrym piecu, szkoda tylko, że przez pierwsze kilka dni i nie będzie to tłuszcz, a woda.. Dodatkowo metabolizm zwolni tak bardzo, że każdy okruszek odłoży się w tłuszcz.. Można jednak próbować.. Jest tyle sposobów na błyskawiczne odchudzanie, po co się, więc męczyć i zmieniać nawyki żywieniowe?