1 / 1
807
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/leaf-vegetables-excluding-salads-sweetened-no-added-salt-and-fat
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/leaf-vegetables-excluding-salads-sweetened-no-added-salt-and-fat
1 zdjęcie
Leaf vegetables (excluding salads), sweetened (no added salt and fat)
Base: 100g
Leafy Vegetables
No Added Salt
No Salt Added
Vegetables
Sweetened
21 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Protein
0.3g
Fat
2.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
1.2
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
50
µg
Składnik
Beta-Glucan
0.05
g
Składnik
Boron
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Calcium
44
mg
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
2.9
g
Składnik
Carotene Beta
623
mg
Składnik
Chlorine
33
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
2
µg
Składnik
Citric acid
50
mg
Składnik
Copper
0.05
mg
Składnik
Fat
0.3
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.02
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty saturated
0.1
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
6% RDA
Fiber
1.5
g
Składnik
Fiber insoluble
1
g
Składnik
Fiber soluble
0.5
g
Składnik
Fructose
1.2
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glucose
0.7
g
Składnik
Glutamine
0.15
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
2% RDA
Iodine
2.4
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.5
mg
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
2500
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
5% RDA
Magnesium
17
mg
Składnik
Malic acid
100
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.25
mg
Składnik
Molybdenum
2
µg
Składnik
Natron
17
g
Składnik
Nickel
0.01
mg
Składnik
Nitrogen
0.03
g
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.08
g
Składnik
Oxalic acid
30
mg
Składnik
5% RDA
Phosphorus
34
mg
Składnik
Phytosterols
10
mg
Składnik
10% RDA
Potassium
200
mg
Składnik
3% RDA
Protein
1.6
g
Składnik
Protein Animal
1
g
Składnik
Protein Plant
1.6
g
Składnik
Quinic acid
20
g
Składnik
Salt
0.03
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.3
µg
Składnik
1% RDA
Sodium
10
mg
Składnik
Starch
0.5
g
Składnik
Sucrose
0.5
g
Składnik
5% RDA
Sugar
2.4
g
Składnik
Sugar added
1.5
g
Składnik
Total Carbohydrates
2.9
g
Składnik
Total Fat
0.3
g
Składnik
Total Protein
1.6
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
7% RDA
Vitamin A
52
µg
Składnik
Vitamin ARE
104
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.25
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.19
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.11
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
27.9
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
19.4
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
293% RDA
Vitamin K
220
µg
Składnik
Water
93.2
g
Składnik
Zeaxanthin
1000
µg
Składnik
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 50 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.05 g | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 44 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 2.9 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 623 mg | - |
| Chlorine | - | 33 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Citric acid | - | 50 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.7 g | - |
| Glutamine | - | 0.15 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 2.4 µg | 2% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2500 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 17 mg | 5% |
| Malic acid | - | 100 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.25 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 17 g | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.03 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalic acid | - | 30 mg | - |
| Phosphorus | - | 34 mg | 5% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 200 mg | 10% |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.6 g | - |
| Quinic acid | - | 20 g | - |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 2.4 g | 5% |
| Sugar added | - | 1.5 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.9 g | - |
| Total Fat | - | 0.3 g | - |
| Total Protein | - | 1.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 52 µg | 7% |
| Vitamin ARE | - | 104 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 27.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 19.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 220 µg | 293% |
| Water | - | 93.2 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1000 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
