198
wyświetleń
Warzywa liściowe (bez salat), słodzone (bez dodatku soli i tłuszczu)
21
KCAL / 100g
1.6g
Białko
0.3g
Tłuszcze
2.9g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-glukany | 0.05 g |
| Beta-kryptoksantyna | 50 µg |
| Białko | 1.6 g |
| Białko | 1.6 g |
| Białko roślinne | 1.6 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 33 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 2.4 g |
| Cukier dodany | 1.5 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glukoza | 0.7 g |
| Glutamina | 0.15 g |
| Inuliny | 0.1 g |
| Jod | 2.4 µg |
| Karotyna Beta | 623 mg |
| Kcal | 17 kcal |
| Kj | 71 kJ |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas kwinowy | 20 g |
| Kwas malinowy | 100 g |
| Kwas oksalowy | 30 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 2500 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 17 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.25 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 2 µg |
| Natron | 17 g |
| Nikel | 0.01 mg |
| Nitrogeny | 0.03 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 200 mg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 0.3 µg |
| Skrobia | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.3 g |
| Wapń | 44 mg |
| Witamina A | 52 µg |
| Witamina ARE | 104 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.25 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.19 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.11 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 27.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 19.4 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 220 µg |
| Woda | 93.2 g |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Węglowodany, całkowite | 2.9 g |
| Zeaxanthin | 1000 µg |
| Żelazo | 0.5 mg |