Dried Chickpea Nutrition: 300 Kcal, 18.6g Protein | Diets Premium Skip to main content
Dried Chickpea
1 / 1
837 views
1 zdjęcie

Dried Chickpea

NUTRI-SCORE
A B C D E
-11
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Chickpea Chickpeas
296 KCAL KCAL / 100g
18.6g Protein
4.9g Fat
44.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

0.9 g
Składnik

Arginine

1.8 g
Składnik

Ash

3 g
Składnik

Aspartic acid

2.4 g
Składnik

Beta-Glucan

0.5 g
Składnik

Boron

0.5 mg
Składnik

Calcium

15% RDA
120 mg
Składnik

Carbohydrate

17% RDA
44.3 g
Składnik

Carotene Beta

157 mg
Składnik

Chlorine

80 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Chromium

0.05 µg
Składnik

Cobalt

0.01 µg
Składnik

Copper

0.8 mg
Składnik

Cysteine

0.2 g
Składnik

Fat

7% RDA
4.9 g
Składnik

Fatty monounsaturated

1.4 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

2.7 g
Składnik

Fatty saturated

0.6 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

60% RDA
15 g
Składnik

Fiber insoluble

11.5 g
Składnik

Fiber soluble

3.5 g
Składnik

Fluoride

0.01 mg
Składnik

Glicemyc Index

28 µg
Składnik

Glutamic acid

3.2 g
Składnik

Glycine

0.8 g
Składnik

Histidine

0.5 g
Składnik

Inulin

1.5 g
Składnik

Iodine

0.6 µg
Składnik

Iron

39% RDA
5.4 mg
Składnik

Isoleucine

0.9 g
Składnik

Leucine

1.5 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

10 mg
Składnik

Lycopene

1 µg
Składnik

Lysine

1.3 g
Składnik

Magnesium

37% RDA
140 mg
Składnik

Manganese

2.2 mg
Składnik

Methionine

0.2 g
Składnik

Molybdenum

120 µg
Składnik

Natron

8.1 g
Składnik

Nickel

0.3 mg
Składnik

Omega 3

0.2 g
Składnik

Omega 6

2.5 g
Składnik

Phenylalanine

1.1 g
Składnik

Phosphorus

54% RDA
380 mg
Składnik

Phytosterols

120 mg
Składnik

Potassium

40% RDA
800 mg
Składnik

Proline

0.8 g
Składnik

Protein

37% RDA
18.6 g
Składnik

Raffinose

2.8 g
Składnik

Salt

0.1 g
Składnik

Selenium

15% RDA
8.2 µg
Składnik

Serine

1.1 g
Składnik

Sodium

2% RDA
40 mg
Składnik

Stachyose

2.3 g
Składnik

Starch

41.9 g
Składnik

Sugar

5% RDA
2.4 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Sulfur

180 mg
Składnik

Threonine

0.7 g
Składnik

Tryptophan

0.2 g
Składnik

Tyrosine

0.5 g
Składnik

Valine

0.9 g
Składnik

Verbascose

1.8 g
Składnik

Vitamin A

2% RDA
13 µg
Składnik

Vitamin ARE

26 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.52 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.7 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

1.11 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.33 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

340 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

5.1 mg
Składnik

Vitamin E

12% RDA
1.4 mg
Składnik

Vitamin K

1453% RDA
1090 µg
Składnik

Water

13 g
Składnik

Zinc

24% RDA
2.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Boosting immunity naturally: The role of honey, garlic, and lemon in alleviating cold symptoms and cough
Folk Medicine
Boosting immunity naturally: The role of honey, garlic, and lemon in alleviating cold symptoms and cough
⏱ 3 min czytania 📚 Folk Medicine
#Honey #Chickpea
Chickpea flour – nutritional properties, current pricing, and tested culinary recipes
Whole-Food
Chickpea flour – nutritional properties, current pricing, and tested culinary recipes
⏱ 5 min czytania 📚 Whole-Food
#Corn #Wheat
What does falafel look like? Falafel composed of chickpeas, beans, and lentils
Beans
What does falafel look like? Falafel composed of chickpeas, beans, and lentils
⏱ 3 min czytania
#Beans #Falafel
It boasts numerous health-promoting properties and is a rich treasure trove of nutrients
Protein
It boasts numerous health-promoting properties and is a rich treasure trove of nutrients
⏱ 3 min czytania
#Protein #Calories
Black lentil seeds (Beluga) - properties and preparation method. What are the health benefits of consuming lentils?
Onion
Black lentil seeds (Beluga) - properties and preparation method. What are the health benefits of consuming lentils?
⏱ 4 min czytania
#Onion #Seeds
White Garlic – Calorie Count, Recipes. White Garlic in Acidic Marinade
Chickpea
White Garlic – Calorie Count, Recipes. White Garlic in Acidic Marinade
⏱ 3 min czytania
#Chickpea #Traditional
Hummus - Properties, Nutritional Components, and Preparation Methods
Olive Oil
Hummus - Properties, Nutritional Components, and Preparation Methods
⏱ 3 min czytania
#Olive Oil #Functional
Culinary guidelines: how to cook chickpeas, cakes, lentils
Pasta
Culinary guidelines: how to cook chickpeas, cakes, lentils
⏱ 7 min czytania
#Pasta #Cassava

Share