1 / 1
1 zdjęcie
1025
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-steak
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beef-steak
Beef Steak
Base: 100g
Steak
275 KCAL
KCAL / 100g
25g
Protein
19g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
78
mg
SKŁADNIK
Complete Protein
25
g
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fat
19
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
8.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
8
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Iron
2.4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
23
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
279
mg
SKŁADNIK
50% RDA
Protein
25
g
SKŁADNIK
Protein Animal
25
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.15
g
SKŁADNIK
51% RDA
Selenium
28
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
58
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
19
g
SKŁADNIK
Total Protein
25
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 - added
2.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.5
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Vitamin D
6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.5
µg
SKŁADNIK
Water
55
g
SKŁADNIK
48% RDA
Zinc
4.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1 g | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 78 mg | - |
| Complete Protein | - | 25 g | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 19 g | 27% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 8 g | - |
| Fatty trans | - | 0.5 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iron | - | 2.4 mg | 17% |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 279 mg | 14% |
| Protein | - | 25 g | 50% |
| Protein Animal | - | 25 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.15 g | - |
| Selenium | - | 28 µg | 51% |
| Sodium | - | 58 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 19 g | - |
| Total Protein | - | 25 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 - added | - | 2.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 6 µg | 40% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 1.5 µg | 2% |
| Water | - | 55 g | - |
| Zinc | - | 4.8 mg | 48% |
Nie znaleziono składnika
