1 / 1
1 zdjęcie
1403
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/spelt-flakes
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/spelt-flakes
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
54
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Carbohydrate
69.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.55
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
7.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.61
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.25
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Fiber
6.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
28% RDA
Iron
3.9
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.4
g
SKŁADNIK
34% RDA
Magnesium
129
mg
SKŁADNIK
Manganese
4.19
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
62% RDA
Phosphorus
433
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Potassium
379
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Protein
11.9
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Starch
66.9
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.15
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.87
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
30
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin E
1.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin K
3
µg
SKŁADNIK
Water
8
g
SKŁADNIK
31% RDA
Zinc
3.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.6 g | - |
| Calcium | - | 54 mg | 7% |
| Carbohydrate | - | 69.3 g | 27% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.55 mg | - |
| Fat | - | 7.2 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.61 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.25 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 6.9 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 5.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Iron | - | 3.9 mg | 28% |
| Lysine | - | 0.4 g | - |
| Magnesium | - | 129 mg | 34% |
| Manganese | - | 4.19 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Phosphorus | - | 433 mg | 62% |
| Potassium | - | 379 mg | 19% |
| Protein | - | 11.9 g | 24% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 66.9 g | - |
| Sucrose | - | 0.9 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.87 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 30 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.8 mg | 15% |
| Vitamin K | - | 3 µg | 4% |
| Water | - | 8 g | - |
| Zinc | - | 3.1 mg | 31% |
Nie znaleziono składnika
