1 / 1
1 zdjęcie
1236
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/unpolished-rice-dry
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/unpolished-rice-dry
Unpolished Rice, Dry
Base: 100g
Unpolished Rice
Rice
340 KCAL
KCAL / 100g
7.4g
Protein
2.8g
Fat
71.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.45
g
SKŁADNIK
Arginine
0.6
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Boron
0.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
11
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Carbohydrate
71.4
g
SKŁADNIK
Chlorine
230
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.4
µg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.11
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Fiber
4.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
50
µg
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.5
g
SKŁADNIK
Glycine
0.35
g
SKŁADNIK
Histidine
0.18
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2.2
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Iron
1.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.32
g
SKŁADNIK
Leucine
0.65
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.28
g
SKŁADNIK
32% RDA
Magnesium
120
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.8
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.16
g
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
4.1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.4
g
SKŁADNIK
23% RDA
Phosphorus
160
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
76
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
115
mg
SKŁADNIK
Proline
0.35
g
SKŁADNIK
15% RDA
Protein
7.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
11% RDA
Selenium
5.8
µg
SKŁADNIK
Serine
0.35
g
SKŁADNIK
Sodium
4
mg
SKŁADNIK
Starch
68.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.6
g
SKŁADNIK
Sulfur
105
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.27
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.3
g
SKŁADNIK
Valine
0.45
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
48
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
293% RDA
Vitamin K
220
µg
SKŁADNIK
Water
12.6
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Zinc
1.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.45 g | - |
| Arginine | - | 0.6 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Boron | - | 0.4 mg | - |
| Calcium | - | 11 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 71.4 g | 27% |
| Chlorine | - | 230 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2.4 µg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Cysteine | - | 0.11 g | - |
| Fat | - | 2.8 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 4.6 g | 18% |
| Fiber insoluble | - | 3.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Glicemyc Index | - | 50 µg | - |
| Glutamic acid | - | 1.5 g | - |
| Glycine | - | 0.35 g | - |
| Histidine | - | 0.18 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 2.2 µg | 1% |
| Iron | - | 1.1 mg | 8% |
| Isoleucine | - | 0.32 g | - |
| Leucine | - | 0.65 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lysine | - | 0.28 g | - |
| Magnesium | - | 120 mg | 32% |
| Manganese | - | 0.8 mg | - |
| Methionine | - | 0.16 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 4.1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.4 g | - |
| Phosphorus | - | 160 mg | 23% |
| Phytosterols | - | 76 mg | - |
| Potassium | - | 115 mg | 6% |
| Proline | - | 0.35 g | - |
| Protein | - | 7.4 g | 15% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 5.8 µg | 11% |
| Serine | - | 0.35 g | - |
| Sodium | - | 4 mg | - |
| Starch | - | 68.8 g | - |
| Sugar | - | 0.6 g | 1% |
| Sulfur | - | 105 mg | - |
| Threonine | - | 0.27 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosine | - | 0.3 g | - |
| Valine | - | 0.45 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.02 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 48 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 220 µg | 293% |
| Water | - | 12.6 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 1.6 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
