1 / 1
1 zdjęcie
1421
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/white-currants
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/white-currants
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
30
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
13.1
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
50
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.13
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.07
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Fiber
6.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Folate
8
µg
SKŁADNIK
Fructose
3.6
g
SKŁADNIK
Glucose
3.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
12
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.66
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
23
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
275
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.25
g
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Sucrose
0.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sugar
7.4
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
40
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.11
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin K
11
µg
SKŁADNIK
Water
83.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.22
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Calcium | - | 30 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 13.1 g | 5% |
| Carotene Beta | - | 50 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.13 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.07 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 6.4 g | 26% |
| Fiber insoluble | - | 5.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Folate | - | 8 µg | - |
| Fructose | - | 3.6 g | - |
| Glucose | - | 3.2 g | - |
| Iron | - | 1 mg | 7% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.66 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Phosphorus | - | 23 mg | 3% |
| Potassium | - | 275 mg | 14% |
| Protein | - | 1 g | 2% |
| Salt | - | 0.25 g | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sucrose | - | 0.6 g | - |
| Sugar | - | 7.4 g | 15% |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 40 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.11 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 11 µg | 15% |
| Water | - | 83.3 g | - |
| Zinc | - | 0.22 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika